✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » Зумба для похудения: можно ли сбросить вес танцуя?

Зумба для похудения: можно ли сбросить вес танцуя?

Добавлено: 28.04.18
Автор: Иларион

Гороскоп дня
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
Зумба для похудения: можно ли сбросить вес танцуя?

Зумба - танцевальная тренировка, которую каждый должен попробовать.


Зумба - это танцевальная тренировка с латинским вдохновением - один из самых популярных занятий группового упражнения в мире.


Танец довольно популярен в домах и спортзалах по всему миру, так как он сосредоточен на веселье, фитнесе с высокой энергией, сжигании калорий и похудении. Танцевальная программа Zumba сочетает латиноамериканскую музыку с современными танцевальными битами, чтобы сделать упражнения веселыми.



Сколько вы потеряете?


Выгорание калорий зависит от интенсивности вашей тренировки,и веса отдельного человека. Вы можете рассчитывать сжечь от 300 до 600 калорий в зависимости от интенсивности занятий.


Чего ожидать?


Вы можете ожидать, что потеряете около 300 - 600 калорий.

Зумба - это аэробное упражнение, состоящее из сочетания латиноамериканских танцев, хип-хопа, танца живота и других танцевальных стилей. Это не только приятно, но весело. Есть много видеороликов в Сети, доступных каждому.


Каковы преимущества?


С запоминающимся саундтреком танец сохраняет высокий уровень мотивации, плюс вы можете попробовать некоторые шаги, которые вы всегда хотели делать тайно. ;)



Эта тренировка помогает в тонировании, укреплении мышц, ведь танец нацелен на каждую основную мышечную группу в организме. Это считается одним из лучших способов избавления от упрямого жира.


Зумба улучшает физическую форму, держит вас здоровыми и свободными от стресса, и важно то, что любой может этим заниматься.


Почему Зумба?


Эффективность; помогает в снижении веса быстро и, следовательно, достаточно эффективно.

Приятно; звук и музыка приятны. Таким образом вы снимаете стресс.


Попробуйте и вы обязательно полюбите этот танец.

Похожие новости


Оставить свои восхищения

Гороскоп дня, для нас любимых

Гороскоп дня, для нас любимых


ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
Худшие напитки для похудения - «ДИЕТЫ»
Худшие напитки для похудения - «ДИЕТЫ»
Комплекс упражнений «Антицеллюлит» - «Антицеллюлитный фитнес»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Комплекс упражнений «Антицеллюлит» - «Антицеллюлитный фитнес»
Какие тренировки помогут избавиться от целлюлита? - «Антицеллюлитный фитнес»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Какие тренировки помогут избавиться от целлюлита? - «Антицеллюлитный фитнес»
Протокол Табата: эффективен ли он при целлюлите? - «Антицеллюлитный фитнес»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Протокол Табата: эффективен ли он при целлюлите? - «Антицеллюлитный фитнес»
Фитнес дома для ленивых
Я могу Похудеть. / Фитнес дома.
Фитнес дома для ленивых
Танец единения с природой - «Стиль жизни»
Новинки.
Танец единения с природой - «Стиль жизни»
Основные советы по набору мышечной массы и увеличения веса
Я могу Похудеть. / Фитнес дома.
Основные советы по набору мышечной массы и увеличения веса
Топ-7 суперпродуктов для похудения
/ Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Топ-7 суперпродуктов для похудения
Жги: сколько калорий ты сжигаешь каждый день, сидя в офисе - «Я и Красота»
Я и Красота.
Жги: сколько калорий ты сжигаешь каждый день, сидя в офисе - «Я и Красота»
5 самых популярных видео с тренировками - «Я и Красота»
Я и Красота.
5 самых популярных видео с тренировками - «Я и Красота»
Танцы: общение, развлечение или лечение? Танцетерапия в подробностях - «Досуг и хобби»
Досуг и хобби.
Танцы: общение, развлечение или лечение? Танцетерапия в подробностях - «Досуг и хобби»
5 причин заниматься спортом вечером как можно позже - «Я и Красота»
Я и Красота.
5 причин заниматься спортом вечером как можно позже - «Я и Красота»