Варианты завтрака для всей семьи - «Красота» » Я "Женщина" - Я "Всё могу".
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
Я "Женщина" - Я "Всё могу". » Я и Красота. » Варианты завтрака для всей семьи - «Красота»

Варианты завтрака для всей семьи - «Красота»

Добавлено: 17.04.19
Автор: Владислав
Теги: Красота
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.

Вкусные простые рецепты, которые понравятся детям и взрослым

Ксения Парфенова17 апреля 2019 09:503430
Варианты завтрака для всей семьи - «Красота»
вкусный завтрак - залог хорошего дняФото: pixabay.com

Традиционно утро в российских семьях начинается с плотного завтрака — овсяная каша на молоке, бутерброды с сыром или яичница, горячий чай и кофе. А что, если разнообразить рацион и попробовать новые варианты привычных блюд? WomanHit.ru предлагает несколько рецептов, которыми вы можете побаловать родных с утра.

Жареная овсянка

Ингредиенты (на 1 порцию):

50 гр овсяных хлопьев длительной варки

1 куриное яйцо или 5 перепелиных яиц

1 яблоко

1 чайная ложка молотой корицы

Мед или варенье по вкусу

Приготовление:

На сухой антипригарной сковороде обжарьте овсянку в течение 1—2 минут. Добавьте яйцо и интенсивно мешайте до приготовления. Выложите получившуюся овсянку в тарелку. Нарежьте яблоко крупными кубиками — положите на сковородку, присыпав корицей и тушите под крышкой 1—2 минуты. Добавьте яблоки к жареной овсянке, перемешайте. По желанию полейте блюдо медом или вареньем.

жареная овсянкаФото: pixabay.com

Рисовый пудинг с фруктами

Ингредиенты:

50 гр риса в сухом виде

Фрукты по вкусу — яблоко, банан, груша

1 куриное яйцо

20 мл сливок или молока

1 чайная ложка меда

Приготовление:

Нагрейте духовку до 180—200 градусов. Отварите рис до полуготовности. Нарежьте фрукты кубиками и смешайте с оставшимися ингредиентами. Переложите смесь в форму для выпечки — готовьте в духовке 20—25 минут.

рисовый пудинг с фруктамиФото: pixabay.com

Сытный омлет

Ингредиенты:

3 куриных яйца

50 мл молока

50 гр крабовых палочек

50 гр сыра

1 помидор

1 чайная ложка кукурузного крахмала

Соль и перец по вкусу

Приготовление:

Нарежьте крабовые палочки и помидор кубиками. Разогрейте антипригарную сковороду на средней мощности. В отдельной миске смешайте яйца, молоко и крахмал — взбивайте смесь блендером в течение 2 минут. Добавьте к смеси оставшиеся ингредиенты. Вылейте смесь на сковородку и готовьте под крышкой 2—3 минуты. Омлет должен получиться нежным и пышным.

сытный омлетФото: pixabay.com

Смузи «Витаминная бомба»

Ингредиенты:

3 столовые ложки семян чиа

1 стакан молока/кефира/ряженки — по вкусу

1 банан

1 груша

Приготовление:

Замочите семена чиа в молоке на ночь. Нарежьте банан и грушу кубиками, очистив от кожуры и семян. Взбейте в блендере все ингредиенты и перелейте в стакан. По желанию можете менять ингредиенты — добавить овсяные хлопья, мед, другие фрукты. Главное помнить, что «кислые» фрукты вроде апельсина или киви не сочетаются с молочными продуктами — молоко превращается в сыворотку, а коктейль приобретает горчинку.

смузи "витаминная бомба"Фото: pixabay.com

Бутерброды-кармашки

Ингредиенты:

1 неразрезанный батон белого хлеба

2 яйца

100 мл молока

50 гр сыра

50 гр копченого мяса/ветчины/колбасы

1 помидор

Соль и перец по вкусу

Приготовление:

Батон разрежьте на куски толщиной 3—4 сантиметра, посередине каждого из них сделайте надрез примерно на 2/3 высоты батона. Нарежьте сыр, копченое мясо и помидор тонкими ломтиками или соломкой — положите в получившийся хлебный кармашек. Смешайте яйца и молоко в отдельной емкости. Обмакните в эту смесь бутерброды и жарьте на антипригарной сковороде под крышкой по 2—3 минуты с каждой стороны. Посолите и поперчите по вкусу готовое блюдо.

бутерброды-кармашкиФото: pixabay.com

Сохраняйте рецепты и делитесь ими с друзьями! Расскажите, какой из них понравился вам больше всего?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Вкусные простые рецепты, которые понравятся детям и взрослымКсения Парфенова17 апреля 2019 09:503430 вкусный завтрак - залог хорошего дняФото: pixabay.comТрадиционно утро в российских семьях начинается с плотного завтрака — овсяная каша на молоке, бутерброды с сыром или яичница, горячий чай и кофе. А что, если разнообразить рацион и попробовать новые варианты привычных блюд? WomanHit.ru предлагает несколько рецептов, которыми вы можете побаловать родных с утра. Жареная овсянка Ингредиенты (на 1 порцию): 50 гр овсяных хлопьев длительной варки 1 куриное яйцо или 5 перепелиных яиц 1 яблоко 1 чайная ложка молотой корицы Мед или варенье по вкусу Приготовление: На сухой антипригарной сковороде обжарьте овсянку в течение 1—2 минут. Добавьте яйцо и интенсивно мешайте до приготовления. Выложите получившуюся овсянку в тарелку. Нарежьте яблоко крупными кубиками — положите на сковородку, присыпав корицей и тушите под крышкой 1—2 минуты. Добавьте яблоки к жареной овсянке, перемешайте. По желанию полейте блюдо медом или вареньем. жареная овсянкаФото: pixabay.com Рисовый пудинг с фруктами Ингредиенты: 50 гр риса в сухом виде Фрукты по вкусу — яблоко, банан, груша 1 куриное яйцо 20 мл сливок или молока 1 чайная ложка меда Приготовление: Нагрейте духовку до 180—200 градусов. Отварите рис до полуготовности. Нарежьте фрукты кубиками и смешайте с оставшимися ингредиентами. Переложите смесь в форму для выпечки — готовьте в духовке 20—25 минут. рисовый пудинг с фруктамиФото: pixabay.com Сытный омлет Ингредиенты: 3 куриных яйца 50 мл молока 50 гр крабовых палочек 50 гр сыра 1 помидор 1 чайная ложка кукурузного крахмала Соль и перец по вкусу Приготовление: Нарежьте крабовые палочки и помидор кубиками. Разогрейте антипригарную сковороду на средней мощности. В отдельной миске смешайте яйца, молоко и крахмал — взбивайте смесь блендером в течение 2 минут. Добавьте к смеси оставшиеся ингредиенты. Вылейте смесь на сковородку и готовьте под крышкой 2—3 минуты. Омлет должен получиться нежным и пышным. сытный омлетФото: pixabay.com Смузи «Витаминная бомба» Ингредиенты: 3 столовые ложки семян чиа 1 стакан молока/кефира/ряженки — по вкусу 1 банан 1 груша Приготовление: Замочите семена чиа в молоке на ночь. Нарежьте банан и грушу кубиками, очистив от кожуры и семян. Взбейте в блендере все ингредиенты и перелейте в стакан. По желанию можете менять ингредиенты — добавить овсяные хлопья, мед, другие фрукты. Главное помнить, что «кислые» фрукты вроде апельсина или киви не сочетаются с молочными продуктами — молоко превращается в сыворотку, а коктейль приобретает горчинку. смузи "витаминная бомба"Фото: pixabay.com Бутерброды-кармашки Ингредиенты: 1 неразрезанный батон белого хлеба 2 яйца 100 мл молока 50 гр сыра 50 гр копченого мяса/ветчины/колбасы 1 помидор Соль и перец по вкусу Приготовление: Батон разрежьте на куски толщиной 3—4 сантиметра, посередине каждого из них сделайте надрез примерно на 2/3 высоты батона. Нарежьте сыр, копченое мясо и помидор тонкими ломтиками или соломкой — положите в получившийся хлебный кармашек. Смешайте яйца и молоко в отдельной емкости. Обмакните в эту смесь бутерброды и жарьте на антипригарной сковороде под крышкой по 2—3 минуты с каждой стороны. Посолите и поперчите по вкусу готовое блюдо. бутерброды-кармашкиФото: pixabay.com Сохраняйте рецепты и делитесь ими с друзьями! Расскажите, какой из них понравился вам больше всего? Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Это надо видеть, для нас любимых


Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
Читайте также

       
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика