Тренировка с «ангелом» Victoria’s Secret: как накачать пресс, подтянуть ягодицы и бедра? - «Красота»
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь». Вы можете высказать свое мнение на сайте, написать Администратору портала, любому из авторов или экспертов написавшего статью или пост и стать одним из нас.
Кажется, модели Victoria’s Secret буквально живут в спортзале – фитнесу они уделяют 5-6 дней в неделю и за одно занятие прорабатывают все мышцы. Программы тренировок для «ангелов» составляет персональный тренер. Джо Холдер – один из них. Сейчас он ведет Алексину Грэм, которая присоединилась к команде Victoria’s Secret в начале этого года. Вчера американский Harper’s Bazaar опубликовал видео их совместной тренировки.
Ягодичный мостик, планка, упражнения с фитнес-резинкой, мячами и опорными блоками – тренировка разнообразная и очень интенсивная. Завершается она сессией боксинга. Каждое из этих упражнений ты можешь повторить не только в зале, но и дома. Так что бери на заметку.
Это надо видеть, для нас любимых
Похожие новости
Оставить свои восхищения
Читайте также
Звездный стиль.
Впервые в истории ангелом Victoria’s Secret стала модель-трансгендер - «Я как Звезда»
Я и Мода.
Ангелы Victoria’s Secret 2013 - «Мода»
Звездный стиль.
Шоу Victoria’s Secret в этом году может не состояться - «Я как Звезда»
Видео. / Красота. / Мода. / Я и Мода.
Какие бюстгальтеры будут в моде - «Мода»
Секреты красоты. / Я и Красота.
Никаких диет! Как поддерживает форму модель Victoria’s Secret? - «Красота»
Звездный стиль.
Одна из самых успешных ангелов Victoria’s Secret шокировала лицом без косметики - «Я как Звезда»
Я Женщина - Разное
Глава Victoria’s Secret покинула компанию - «Про жизнь»
Диета и питание. / Я и Красота.
Никаких диет и ограничений: лайфхак модели Victoria’s Secret - «Красота»