✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » » Тренировка с «ангелом» Victoria’s Secret: как накачать пресс, подтянуть ягодицы и бедра? - «Красота»

Тренировка с «ангелом» Victoria’s Secret: как накачать пресс, подтянуть ягодицы и бедра? - «Красота»



Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь». Вы можете высказать свое мнение на сайте, написать Администратору портала, любому из авторов или экспертов написавшего статью или пост и стать одним из нас.


Тренировка с «ангелом» Victoria’s Secret: как накачать пресс, подтянуть ягодицы и бедра? - «Красота»

Кажется, модели Victoria’s Secret буквально живут в спортзале – фитнесу они уделяют 5-6 дней в неделю и за одно занятие прорабатывают все мышцы. Программы тренировок для «ангелов» составляет персональный тренер. Джо Холдер – один из них. Сейчас он ведет Алексину Грэм, которая присоединилась к команде Victoria’s Secret в начале этого года. Вчера американский Harper’s Bazaar опубликовал видео их совместной тренировки.


Ягодичный мостик, планка, упражнения с фитнес-резинкой, мячами и опорными блоками – тренировка разнообразная и очень интенсивная. Завершается она сессией боксинга. Каждое из этих упражнений ты можешь повторить не только в зале, но и дома. Так что бери на заметку.

Похожие новости


Оставить свои восхищения

Гороскоп дня, для нас любимых

Гороскоп дня, для нас любимых


ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
У Зака Эфрона есть шанс стать первым в истории мужчиной-ангелом Victoria’s Secret - «ЗВЕЗДЫ»
СТАТЬИ / Уход за лицом и телом. / Красота. / Звездный стиль.
У Зака Эфрона есть шанс стать первым в истории мужчиной-ангелом Victoria’s Secret - «ЗВЕЗДЫ»
Модели Victoria’s Secret без мейкапа! - «Красота»
СТАТЬИ / Я и Красота.
Модели Victoria’s Secret без мейкапа! - «Красота»
Что можно есть после 6 вечера? Лайфхак модели Victoria’s Secret - «Красота»
Видео. / Я и Красота.
Что можно есть после 6 вечера? Лайфхак модели Victoria’s Secret - «Красота»
Никаких диет! Как поддерживает форму модель Victoria’s Secret? - «Красота»
Секреты красоты. / Я и Красота.
Никаких диет! Как поддерживает форму модель Victoria’s Secret? - «Красота»
Барбара Палвин стала ангелом - «Красота»
Звездный стиль. / Модные тенденции. / Я и Красота.
Барбара Палвин стала ангелом - «Красота»
Ангел Victoria’s Secret рассказала, от каких продуктов нужно отказаться, чтобы очистить кожу от акне - «Я и Красота»
Уход за лицом и телом. / С чем носить. / Звездный стиль. / Секреты красоты. / Я и Красота.
Ангел Victoria’s Secret рассказала, от каких продуктов нужно отказаться, чтобы очистить кожу от акне - «Я и Красота»
Giveaway: выиграй собачку PINK от Victoria's Secret - «Мода»
Модные тенденции. / СТАТЬИ / Я и Мода.
Giveaway: выиграй собачку PINK от Victoria's Secret - «Мода»
Одна из самых успешных ангелов Victoria’s Secret шокировала лицом без косметики - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Одна из самых успешных ангелов Victoria’s Secret шокировала лицом без косметики - «Я как Звезда»
Какие бюстгальтеры будут в моде - «Мода»
Видео. / Красота. / Мода. / Я и Мода.
Какие бюстгальтеры будут в моде - «Мода»
Ангелы Victoria’s Secret 2013 - «Мода»
Я и Мода.
Ангелы Victoria’s Secret 2013 - «Мода»
Новые ангелы Victoria's Secret - «Мода»
Красота. / Я и Мода.
Новые ангелы Victoria's Secret - «Мода»
Глава Victoria’s Secret покинула компанию - «Про жизнь»
Я Женщина - Разное
Глава Victoria’s Secret покинула компанию - «Про жизнь»