✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » 1500 ккал: Тина Канделаки поделилась своим меню на день, которое позволит похудеть - «Красота»

1500 ккал: Тина Канделаки поделилась своим меню на день, которое позволит похудеть - «Красота»


Добавлено: 06.03.20
Автор: Macey
Теги: Красота

Гороскоп дня
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
© Купить ссылку здесь (разместить свой текст с переходом на ваш сайт или товар) за руб.


Тина Канделаки (44) часто делится с подписчиками советами по поддержанию себя в форме. Телеведущая написала в Instagram: «Главный аспект в похудении — это не спорт, а питание. Физические нагрузки, конечно, важны, но без правильного и рассчитанного калоража в питании они не принесут должного результата».

View this post on Instagram

Мой рацион. Ровно 1500 калорий. ? Главный аспект в похудении — это не спорт, а питание. Физические нагрузки, конечно, важны, но без правильного и рассчитанного калоража в питании они не принесут должного результата. Недавно я перешла на новую диету — 1500 калорий в день. Делюсь с вами своим меню. Не забывайте мой принцип: правильное питание должно быть вкусным :) ? Завтрак Белковый торт с кокосом — 200 г (яйцо, творог, кокосовая стружка, орехи, пшеничные отруби и ванилин) Грейпфрут — 100 г ? Обед Черничный чиа-пудинг (200 г) — смесь чиа, миндального молока и черники Микс овощей (томаты, салат, эдамаме и йогуртовая заправка) с сибасом (250 г салата и 20 г сибаса) ? Ужин Стейк из лосося (200 г) и спаржа (150 г) ? Говорите, какой из приемов пищи вам особенно интересен, и я с радостью с вами поделюсь другими рецептами) ? #kandelaki_sport

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on


Тина полностью расписала меню на день на 1500 ккал: 

Завтрак

Белковый торт с кокосом — 200 г (яйцо, творог, кокосовая стружка, орехи, пшеничные отруби и ванилин)

Грейпфрут — 100 г

Обед

Черничный чиа-пудинг (200 г) — смесь чиа, миндального молока и черники

Микс овощей (томаты, салат, эдамаме и йогуртовая заправка) с сибасом (250 г салата и 20 г сибаса)

Ужин

Стейк из лосося (200 г) и спаржа (150 г)

 

Это надо видеть, для нас любимых

Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
Читайте также
Три варианта макияжа для глаз от Тины Канделаки - «Красота»
Я и Красота.
Три варианта макияжа для глаз от Тины Канделаки - «Красота»
Чтобы быть в форме: рацион на день от Тины Канделаки - «Красота»
Мода. / Меняем образ. / Секреты красоты. / Звездный стиль. / Видео. / Я и Красота.
Чтобы быть в форме: рацион на день от Тины Канделаки - «Красота»
Худеем со звездой: рацион правильного питания от Тины Канделаки на целый день - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Худеем со звездой: рацион правильного питания от Тины Канделаки на целый день - «Я как Звезда»
Как в 40 выглядеть на 25? Бьюти-секреты Тины Канделаки - «Красота»
Уход за лицом и телом. / Секреты красоты. / Бьюти-битва. / Меняем образ. / Мода. / Я и Красота.
Как в 40 выглядеть на 25? Бьюти-секреты Тины Канделаки - «Красота»
Канделаки рассекретила свой рацион - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Секреты красоты. / Звездный стиль. / Диета и питание. / Я и Красота.
Канделаки рассекретила свой рацион - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Тина Канделаки раскрыла секрет молодости - «Красота»
Секреты красоты. / Красота. / Звездный стиль. / Я и Красота.
Тина Канделаки раскрыла секрет молодости - «Красота»
Канделаки хочет в третий раз стать матерью - «Красота»
Меняем образ. / СТАТЬИ / Звездный стиль. / Я и Красота.
Канделаки хочет в третий раз стать матерью - «Красота»
Канделаки предложила мужу не останавливаться - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Канделаки предложила мужу не останавливаться - «Красота»
Дочь Тины Канделаки бросила журфак - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Дочь Тины Канделаки бросила журфак - «Красота»
Антицеллюлитная диета, ускоряющая обмен веществ - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Антицеллюлитная диета, ускоряющая обмен веществ - «Антицеллюлитные диеты»
Диета от целлюлита — ускоряем обмен веществ - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Диета от целлюлита — ускоряем обмен веществ - «Антицеллюлитные диеты»
Тина Канделаки устроила фотосессию в шубе на морозе - «Красота»
Я и Красота.
Тина Канделаки устроила фотосессию в шубе на морозе - «Красота»