Правила сна, которые защитят тебя от морщин - «Уход» » «Женский онлайн журнал »
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » » Правила сна, которые защитят тебя от морщин - «Уход»

Правила сна, которые защитят тебя от морщин - «Уход»

Правила сна, которые защитят тебя от морщин - «Уход»

  • Источник:

  • depositphotos.com


Маша Сартания
Автор

Как нужно спать, чтобы не было морщин? Давай разберемся в этом вопросе.



Мы давно знаем, что неправильный и короткий сон чреваты для нашего здоровья. Так, из-за недосыпания, неправильного сна и даже плохой подушки, мы можем растолстеть, испортить состояние своей кожи и волос донельзя.

Организм нуждается в правильной и полной передышке для того, чтобы оставаться долго молодым и красивым.

Вот простые правила, которые помогут тебе спать правильно и даже избавиться от морщин.

Правильный «сонный климат»

В спальне должно быть немного прохладно, а воздух должен быть увлажненным. Конечно, обзавестись увлажнителем воздуха будет очень хорошей идеей, но можно просто поставить возле кровати стакан воды, а комнату держать под температурой 18-20 градусов.

Не спи на животе

Конечно, сонную позу очень сложно проконтролировать, а на животе спать удобно. Однако, это очень нужно. Попробуй спать на боку в позе эмбриона. Или на спине. Но обязательно на подушке.

Такая поза поможет отдохнуть позвоночнику и нормализует циркуляцию крови, которая и отвечает за отсутствие у тебя помятого вида по утрам.

Умывайся перед сном

Да, банально, но очень эффективно. Обязательно умывайся перед сном мицелярной водой, гелем для умывания и другими полезными для кожи приблудами. Это поможет ей быть молодой и здоровой на долгие годы.

Жесткая подушка

Когда мы ворочаемся во сне, то по-настоящему сминаем кожу, формируя на ней «заломы», которые потом становятся морщинами.

Такое возможно только на мягкой подушкой, а вот жесткая просто не даст тебе такой возможности. И шелковая наволочка тоже!

Прими ванну

Теплая ванна перед сном поможет тебе расслабиться а также расслабить все мышцы и даже мимические! Обязательно попробуй этот способ!

Это надо видеть, для нас любимых

Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
Читайте также
Как пользоваться кондиционером, чтобы не простудиться - Стиль жизни - WomanHit.ru - «Красота»
Я и Красота. / Секреты красоты.
Как пользоваться кондиционером, чтобы не простудиться - Стиль жизни - WomanHit.ru - «Красота»
5 шагов к идеальной коже - «Я и Красота»
Уход за лицом и телом. / Я и Красота.
5 шагов к идеальной коже - «Я и Красота»
Почему нельзя спать с мокрой головой: 8 причин - «Уход»
Уход за лицом и телом.
Почему нельзя спать с мокрой головой: 8 причин - «Уход»
3 простые привычки, которые помогут тебе просыпаться отдохнувшей - «Уход»
Уход за лицом и телом.
3 простые привычки, которые помогут тебе просыпаться отдохнувшей - «Уход»
Можно ли спать с мокрой головой: отвечает трихолог - «Уход»
Уход за лицом и телом.
Можно ли спать с мокрой головой: отвечает трихолог - «Уход»
Сябитова раскрыла секрет красивой кожи - «Красота»
Уход за лицом и телом. / Секреты красоты. / Звездный стиль. / Я и Красота.
Сябитова раскрыла секрет красивой кожи - «Красота»
Никогда не делайте так в самолете: полезные советы для первого полета - «Красота»
Я и Красота. / Секреты красоты.
Никогда не делайте так в самолете: полезные советы для первого полета - «Красота»
Какая поза для сна самая полезная? - «Красота и здоровье»
Я и Красота.
Какая поза для сна самая полезная? - «Красота и здоровье»
6 признаков того, что ты слишком много спишь - «Красота»
Я и Красота.
6 признаков того, что ты слишком много спишь - «Красота»
Сон для красоты и здоровья - «Мода»
Видео. / Красота. / Я и Мода. / Новинки.
Сон для красоты и здоровья - «Мода»
Должен ли ребенок спать вместе с матерью — тем более до трех лет? - «Новорожденный»
Должен ли ребенок спать вместе с матерью — тем более до трех лет? - «Новорожденный»
4 бьюти-правила идеальной кожи от косметолога Анджелины Джоли - «Уход»
Уход за лицом и телом.
4 бьюти-правила идеальной кожи от косметолога Анджелины Джоли - «Уход»