Они придут в пятницу - «Здоровье»

Психолог объяснила, как готовиться к магнитным бурямВ ночь с 4 на 5 октября мы ждем сильную магнитную бурю. Лаборатория солнечной астрономии сообщила: «На Солнце зарегистрирован исключительно крупный взрыв — X7.1». «Предварительно поступают сведения о выбросе солнечной плазмы в сторону Земли в результате взрыва, который может ударить по планете в ночь с пятницы на субботу, с 4 по 5 октября», — сообщает Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. Эти факты говорят о том, что вероятность бури высока, и сила тоже ожидается немалой. У многих чувствительных людей уже началась паника. Здесь ключевое слово «чувствительные». Далеко не у всех таких людей организм реально реагирует на электромагнитные катаклизмы. «Замечаю, что очень многие люди начинают следить за прогнозами магнитных бурь, как за погодой, и сами себя заводят, подогревают в ожидании, что им будет плохо, — говорит психолог Юлия Гуревич. — По сути, они занимаются негативным самовнушением. Поскольку его сила велика, это деструктивный подход. У меня самой бывают головные боли в магнитные бури, но я никогда не слежу за прогнозами и узнаю о них только постфактум: оказывается, в этот раз боли совпали с магнитными бурями. Если бы я переживала перед их приходом, волновалась и еще больше себя заводила, было бы только хуже. Поэтому рекомендую всем относиться к магнитным бурям проще. Исключение — те пациенты с хроническими болезнями, у которых во время бурь повышается давление, возникают проблемы с сердцем и т. д. Им нужно проконсультироваться с врачом и научиться нивелировать эти явления. Если же буря происходит исключительно в сфере психики, это неопасно. В конце концов, можно принять таблетку от головной боли. Вообще строчку „у природы нет плохой погоды“ нужно воспринимать реально. Независимо от времени года, магнитных бурь, промозглой погоды мы можем ощущать себя счастливыми. Нужно планировать свое счастье, а не магнитные бури. Есть еще один аспект, связанный с этим природным катаклизмом. Человек может задним числом, когда уже они закончились, объяснять магнитными бурями какие-то свои неудачи, ошибки и т. д. И вот в этом ничего плохого нет, это нормальная и даже естественная защитная реакция, возникающая в ответ на какие-то не самые лучшие события. Она помогает нам их легче пережить. Главное, чтобы вы не готовили себя к неудаче еще до начала магнитных бурь. А такая реакция постфактум — это нормально».