✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » » Эксклюзив PEOPLETALK: что на самом деле едят актеры? Откровения Юлии Топольницкой - «Красота»

Эксклюзив PEOPLETALK: что на самом деле едят актеры? Откровения Юлии Топольницкой - «Красота»


Если ты думаешь, что на съемочной площадке актерам предоставляют шведский стол с блюдами из ресторана, ошибаешься. На самом деле все наоборот. Да, тебе предложат домашнюю (равно очень жирную) или даже веганскую и низкокалорийную еду, но не всегда она оказывается вкусной (в этом нам признался наш главный редактор и по совместительству второй режиссер фильмов «Вторжение», «Лед-2» и других проектов). Так что у актрис только два варианта сберечь фигуру: носить еду с собой или… носить еду с собой. Актриса Юлия Топольницкая (ты точно знаешь ее по сериалу «Вы все меня бесите!», фильмам «Улетный экипаж», «Лови момент» и новом шоу в YouTube «Имей друзей») рассказала нам, как экономить на готовке, но питаться правильно и вкусно.

Диеты и разгрузочные дни


Эксклюзив PEOPLETALK: что на самом деле едят актеры? Откровения Юлии Топольницкой - «Красота»



Ненавижу диеты и считаю, что они только гробят организм. Когда чувствую, что пора скинуть лишнее, устраиваю разгрузочные дни. А вообще, делаю ставку на спорт. В свободное время регулярно занимаюсь с тренером и стараюсь как можно чаще ездить на велосипеде.

Система питания





Мой обычный рацион не очень стабильный. На завтрак овсяная каша или сырники, на обед куриная грудка или рыба с гречкой и суп. Но из-за съемок мне удается поесть только один раз. Недавно решила, что пора исправлять ситуацию. Но времени на готовку катастрофически не хватает, поэтому на помощь приходят сервисы доставки еды. Про Dellos я слышала не раз, его и решила попробовать.


Я остановилась на двухнедельной программе Detox на 1200 ккал в день (как раз и организм «перезагрузить»). Кстати, до этого даже не представляла, что с таким калоражем можно придумать столько разнообразных блюд. У меня были вкуснейшие завтраки с кашей на кокосовом молоке, сырники, пудинги. Перекусы в виде смузи и фруктов. Очень насыщенный и разнообразный ужин: суши, овощи на гриле, роллы с креветками и мой фаворит – борщ с вишней (это что-то нереальное).








Результат





Сначала было очень непривычно. Второй завтрак, полдник – в моем рационе никогда не было так много еды. Так что я не голодала. Конечно, когда на съемочной площадке все заказывают «Макдоналдс», сложно не сорваться. Поэтому я не смотрела в чужую тарелку и пила больше воды, чтобы заполнить желудок. Кстати, после двух недель я привыкла к правильному питанию и отвыкла от сладкого. Честно говоря, не знаю, скинула лишние килограммы или нет, но чувствую себя намного лучше. И сейчас тоже стараюсь придерживаться здорового рациона. В общем, для тех, кто хочет «перезагрузить» организм и перестроиться на более-менее правильный режим – рекомендую.

Похожие новости


Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle

Гороскоп дня, для нас любимых


ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
Вот это откровения: Карди Би рассказала о последствиях после липосакции - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Вот это откровения: Карди Би рассказала о последствиях после липосакции - «Красота»
Как на самом деле выглядят 100 калорий? - «Красота»
Я и Красота.
Как на самом деле выглядят 100 калорий? - «Красота»
Кефирная диета: как похудеть на 10 килограммов? - «Красота»
Диета и питание. / Высокая мода. / Меняем образ. / Я и Красота.
Кефирная диета: как похудеть на 10 килограммов? - «Красота»
Эксклюзив PEOPLETALK. Актриса сериала «Фитнес» Софья Зайка о том, как похудела на 20 кг за два месяца - «Красота»
Меняем образ. / Новинки. / Я и Красота.
Эксклюзив PEOPLETALK. Актриса сериала «Фитнес» Софья Зайка о том, как похудела на 20 кг за два месяца - «Красота»
Пример для подражания: Дженнифер Лопес рассказала о своей диете - «Красота»
Звездный стиль. / Меняем образ. / Диета и питание. / Мода. / Я и Красота.
Пример для подражания: Дженнифер Лопес рассказала о своей диете - «Красота»
Катрин Асси: «Ради скалолазания приходится жертвовать маникюром» - «Красота»
Красота. / Меняем образ. / Уход за лицом и телом. / Звездный стиль. / Я и Красота.
Катрин Асси: «Ради скалолазания приходится жертвовать маникюром» - «Красота»
Наталья Бардо советует беречь себя - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Наталья Бардо советует беречь себя - «Красота»
Юлия Топольницкая: «Мое счастье в мелочах» - «Красота»
Меняем образ. / Звездный стиль. / Видео. / С чем носить. / Мода. / Я и Красота.
Юлия Топольницкая: «Мое счастье в мелочах» - «Красота»
Как победить целлюлит при помощи диеты - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Как победить целлюлит при помощи диеты - «Антицеллюлитные диеты»
Антицеллюлитная война - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Антицеллюлитная война - «Антицеллюлитные диеты»
Молочная диета от живота - «ДИЕТЫ»
Молочная диета от живота - «ДИЕТЫ»
Нарушать диету оказалось полезным - «Про жизнь»
Я Женщина - Разное
Нарушать диету оказалось полезным - «Про жизнь»