Осенью врачи советуют принимать продукты с повышенным содержанием витаминов, чтобы помочь организму справиться в сложный период с понижением температур. WomanHit.ru записал рецепты, которые будут полезны в это времяТамара Астапенкова24 сентября 2019 17:0398741 Осенью полезны напитки с повышенным содержанием витаминовФото: Pixabay.com/ru Куркума с молоком Куркума используется для повышения иммунитета, улучшения работы кровеносной системы и от боли в суставах. Важно помнить, что куркума выводит жидкость из организма, поэтому в дни приема напитка нужно пить больше воды. Куркума с молоком Кухня: восточно-европейская Категория: напитки Время приготовления: 20 минут Блюдо расчитано на: 10 человек(а) Вам понадобится: молотая куркума 1/3 стакана вода 2/3 стакана молоко 1 стакан мед по вкусу Способ приготовления:1 Куркуму развести в воде, поставить на огонь. На среднем огне варить около 10 минут, постоянно помешивая. Смесь должна загустеть и напоминать пасту. 2 Смесь остудить и убрать в холодильник. Хранится она до 30 дней. 3 Подогреть стакан молока и развести в нем 1–2 ч.л. пасты из куркумы. Добавить мед. Вместо молока смесь можно разводить в теплой кипяченой воде. Пить 1 стакан в день. Коктейль с киви В киви много витамина С, витаминов группы В и калия. Благодаря этому коктейль является отличной профилактикой инфекций, заряжает энергией. Коктейль с киви Кухня: средиземноморская Категория: напитки Время приготовления: 10 минут Блюдо расчитано на: 2 человек(а) Вам понадобится: киви 2 шт банан 1 шт лед по вкусу Способ приготовления:1 Киви и банан очистить от кожуры. 2 Пробить блендером до состояния пюре, добавить немного льда. Лимонный квас Лимонный квас повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Лимонный квас Кухня: восточно-европейская Категория: напитки Время приготовления: 30 минут Блюдо расчитано на: 12 человек(а) Вам понадобится: лимон 2 шт сахар 6–7 ст.л. дрожжи 30 г изюм 1 ложка с горкой вода 3 литра Способ приготовления:1 В воду добавить сахар и поставить на огонь. Довести до кипения. 2 Натереть цедру лимонов. Плоды разрезать пополам, выдавить сок, мякоть нарезать, удалив косточки. 3 Когда сладкая вода станет теплой, добавить цедру, сок и мякоть лимонов, изюм и дрожжи. 4 Оставить квас для брожения на 2–3 дня при комнатной температуре. 5 Квас готов, если всплыла на поверхность цедра. Процедить, разлить по бутылкам, добавив в каждую по несколько изюминок. Закрыть крышками и убрать в холодильник. Чай с шиповником Отвар шиповника считается общеукрепляющим и поливитаминным средством. Смородина обладает противовоспалительным противоревматическим и антисептическим эффектом. Такой чай не только укрепляет иммунитет, но полезен при гастрите, улучшает работу сердца и состояние сосудов. Чай с шиповником Кухня: восточно-европейская Категория: напитки Время приготовления: 15 минут Блюдо расчитано на: 2 человек(а) Вам понадобится: шиповник 1 ст.л. черная смородина 1 ст.л. вода 2 стакана мед по вкусу Способ приготовления:1 Шиповник и черную смородину положить в термос, залить 2 стаканами кипятка. 2 Настаивать около часа. 3 Чай процедить и добавить мед. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Новостях