Как избавиться от 'косточки' на ноге: лечение или операция? - «Красота и здоровье» » «Женский онлайн журнал »
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » Как избавиться от 'косточки' на ноге: лечение или операция? - «Красота и здоровье»

Как избавиться от 'косточки' на ноге: лечение или операция? - «Красота и здоровье»


Добавлено: 24.12.18
Автор: Олимпиада
Рубрика: Я и Красота.

Гороскоп дня
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
© Купить ссылку здесь (разместить свой текст с переходом на ваш сайт или товар) за руб.
Урок анатомии5 факторов, которые провоцируют "косточку" на ноге"Косточка" на ноге: что делать?Удаление "косточки" на ногеКак правильно выбирать обувь: советы от Армена Петросяна

По-латыни проблема отклонения первого пальца стопы кнаружи звучит как hallux valgus. В народе это неприятное искривление называют просто "шишки" или "косточки" на ногах. Причина проблемы — плоскостопие. Как вернуть красоту стопам, рассказывает Армен Петросян, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, руководитель Центра хирургии стопы и голеностопного сустава городской клинической больницы № 17 Департамента здравоохранения Москвы.



То, что наши стопы выдерживают огромную нагрузку каждый день, очевидно. Это возможно благодаря сложной конструкции стопы, состоящей из множества костей, связок, суставов и мышц. Каждый элемент этой конструкции отвечает за выполнение определённой функции. Здоровая стопа надёжно держит массу тела, позволяет ходить легко, много и красиво, вести активный образ жизни, надевать любую понравившуюся обувь.


Если стопы не справляются со своими обязанностями, скелет вынужден приспосабливаться, и это ведёт к нарушению работы всей конструкции. Деформация стопы приводит к утомляемости и ограничению активности, появляются болезни позвоночника, тело испытывает неравномерную нагрузку — изменяется походка, страдают сухожилия, суставы, снижается качество жизни, становится сложнее выбрать удобную обувь.


К сожалению, само это не пройдёт. Даже небольшая деформация стопы по мере усугубления ситуации вызывает всё более масштабные проблемы. Это путь к инвалидности. Но только о том, что эти болезни начались со стопы, не каждый из нас догадывается. Зато очевидны другие проявления проблемы — стопы некрасивой формы с деформированными пальцами и уродливыми "шишками" у большого пальца. Так выглядит выпирающая часть плюсневой кости с костным наростом.


К счастью, все виды деформации стопы поддаются коррекции в умелых руках.



Как правильно выбирать обувь: советы от Армена Петросяна


Соблюдайте эти правила при покупке и носке любой обуви, и проблема с "шашками" на ногах не появится или хотя бы не будет столь выраженной.


  • Правильная высота каблука — 2-6 см. Все, что выше или ниже, вредно. Даже домашняя обувь должна быть на небольшом каблучке. Конечно, при желании можно носить и туфли на шпильке, и балетки, но не стоит делать это постоянно. Если вы не можете отказаться от туфель на высоком каблуке, носите их не каждый день и всего по несколько часов.

  • Что касается обуви на платформе, то сама по себе она для стоп не вредна. Но только, если пятка выше носка на 2-6 см. Если же это условие не соблюдено, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без "работы", и может развиться плоскостопие. Кроме того, обувь на высокой платформе (как и на шпильке) травмоопасна: на ней легко подвернуть ногу.

  • Нежелательно выбирать туфли с узким мысом. Пятка у правильной обуви должна быть закрытой. При этом задник может быть достаточно мягким, но должен хорошо держать форму.

  • Ноге удобно, если подошва легко гнется, а между ней и стелькой есть амортизирующая вставка, уменьшающая силу удара при ходьбе.

Вы собрались покупать новую пару. Будьте внимательны при примерке.


  • Обувь не жмет, не давит? Перед самым длинным пальцем ноги (он, кстати, у многих людей второй, а не первый) есть около 1 см свободного пространства, удается им пошевелить? Если ответы утвердительные, есть большая вероятность, что покупка правильная.

  • Примерять обувь лучше к вечеру, так как ноги у многих из нас отекают. Во время примерки внимательно осмотрите обувь. Убедитесь, что нет внутренних швов, которые могут травмировать кожу. Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве.

  • Хорошо, если в обуви есть встроенные супинаторы — стелька или полустелька. Их задача — поддерживать нормальные своды стоп и не допустить развития плоскостопия.

Как избавиться от 'косточки' на ноге: лечение или операция? - «Красота и здоровье»
Армен Петросян
Авторская статья

Это надо видеть, для нас любимых

Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
Читайте также
Лечение зубов под наркозом – или под седацией: что выбрать? - «Красота и здоровье»
Я и Красота.
Лечение зубов под наркозом – или под седацией: что выбрать? - «Красота и здоровье»
Масло из виноградной косточки для кожи лица и повышения потенции - «Мода»
Красота. / Уход за лицом и телом. / Я и Мода. / Новинки.
Масло из виноградной косточки для кожи лица и повышения потенции - «Мода»
Йога за 15 минут от Карины Губановой - «Красота»
Я и Красота. / Меняем образ.
Йога за 15 минут от Карины Губановой - «Красота»
Как избавиться от болей в спине - «Красота»
Я и Красота.
Как избавиться от болей в спине - «Красота»
Модное платье с разрезом по бокам и на ноге 2016-2017 - «Мода»
СТАТЬИ / Я и Мода. / Модные тенденции. / Высокая мода.
Модное платье с разрезом по бокам и на ноге 2016-2017 - «Мода»
Как правильно выбрать бюстгальтер - «Мода»
СТАТЬИ / Красота. / Высокая мода. / Я и Мода.
Как правильно выбрать бюстгальтер - «Мода»
Модные ботильоны весна-лето 2018 - «Мода»
Высокая мода. / Новинки. / Модные тенденции. / Красота. / Я и Мода.
Модные ботильоны весна-лето 2018 - «Мода»
Гудбай, целлюлит! Комплекс упражнений от инструктора по пилатесу - «Антицеллюлитный фитнес»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Гудбай, целлюлит! Комплекс упражнений от инструктора по пилатесу - «Антицеллюлитный фитнес»
Антицеллюлитная лечебная ходьба - «Антицеллюлитный фитнес»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Антицеллюлитная лечебная ходьба - «Антицеллюлитный фитнес»
Упражнения для внутренней стороны бедра - «Антицеллюлитный фитнес»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Упражнения для внутренней стороны бедра - «Антицеллюлитный фитнес»
Можно ли беременным делать педикюр?
Я и Красота. / Уход за ногтями.
Можно ли беременным делать педикюр?
Как делают кесарево сечение и как заживает шов - «Беременность и роды»
Как делают кесарево сечение и как заживает шов - «Беременность и роды»