✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » » 5 самых полезных продуктов для красоты волос - «Красота»

5 самых полезных продуктов для красоты волос - «Красота»



Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь». Вы можете высказать свое мнение на сайте, написать Администратору портала, любому из авторов или экспертов написавшего статью или пост и стать одним из нас.

Если включить в свой рацион эти 5 продуктов, то волосы всегда будут длинными и красивыми :)

Свежая зелень


Обязательно ешь много зелени: укроп, петрушку, кинзу, салат и т.д. Лучше, разумеется, если она будет свежая, без термической обработки, тогда ты 100% получишь все полезные витамины и микроэлементы.



Рыба


Рыба и морепродукты – источники Омега-3 и полезных жиров. Они необходимы для красоты и здоровья волос. Налегай на красную и белую виды рыбок – это очень полезное лакомство.



Черника


Черника – это не только вкусная ягода, но еще и полезный продукт. Если хочешь, чтобы волосы были здоровыми и красивыми, обязательно включи ее в свой рацион.



Миндаль


В миндале содержится большое количество антиоксидантов и витамин Е. Этот орех – отличный перекус или снэк для тех, кто не успевает нормально поесть. Но не увлекайся и не переедай их: в день достаточно не больше 10-15 штучек.



Кокосовое масло


Только ленивый не упомянул о пользе кокосового масла для красоты волос, но мы все-таки еще раз о нем напомним :) Разогрей немного масла в ладошках и нанеси его на кончики волос. Локоны будут блестящими и шелковистыми!



Похожие новости


Оставить свои восхищения

Гороскоп дня, для нас любимых

Гороскоп дня, для нас любимых


ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
Дела сердечные: 5 продуктов для здоровья главного органа - «Красота»
СТАТЬИ / Диета и питание. / Я и Красота.
Дела сердечные: 5 продуктов для здоровья главного органа - «Красота»
Чем полезен грецкий орех - «Красота»
Высокая мода. / Я и Красота. / Секреты красоты.
Чем полезен грецкий орех - «Красота»
5 способов ежедневного детокса - «Красота»
Видео. / С чем носить. / Высокая мода. / Я и Красота.
5 способов ежедневного детокса - «Красота»
Как восполнить нехватку «солнечного» витамина - «Красота»
Я и Красота. / Диета и питание.
Как восполнить нехватку «солнечного» витамина - «Красота»
Как правильно питаться в зимнее время - «Мода»
Красота. / Видео. / Я и Мода. / Новинки.
Как правильно питаться в зимнее время - «Мода»
Очистительная антицеллюлитная диета - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Очистительная антицеллюлитная диета - «Антицеллюлитные диеты»
Ошибки при похудении - «ДИЕТЫ»
Ошибки при похудении - «ДИЕТЫ»
Продукты, сохраняющие молодость и красоту - «КРАСОТА»
Я и Красота. / Меняем образ.
Продукты, сохраняющие молодость и красоту - «КРАСОТА»
5 методов выпрямления волос естественным способом - «Я и Красота»
/ / / Я и Красота.
5 методов выпрямления волос естественным способом - «Я и Красота»
Ешь и худей: продукты, помогающие сжигать жир - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Ешь и худей: продукты, помогающие сжигать жир - «Антицеллюлитные диеты»
Смузи для иммунитета
Я и Красота.
Смузи для иммунитета
Что нужно есть, чтобы твои волосы стали потрясающими: 5 продуктов - «Уход»
Уход за лицом и телом.
Что нужно есть, чтобы твои волосы стали потрясающими: 5 продуктов - «Уход»