✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » » Не пробовать! Что надо знать о питьевой диете и почему она так опасна? - «Красота»

Не пробовать! Что надо знать о питьевой диете и почему она так опасна? - «Красота»


Не пробовать! Что надо знать о питьевой диете и почему она так опасна? - «Красота»

Питьевая диета считается самым опасным способом похудения. И все же остается одной из самых популярных. Рассказываем, почему не стоит худеть на жидкой диете и к чему это может привести. 

В чем суть?


Основной принцип питьевой диеты – полная замена всех твердых продуктов на жидкую малокалорийную пищу. За счет снижения калорийности, быстрого усваивания потребляемой «пищи» и ее не менее быстрого выведения из организма сначала уходят лишние объемы, а после и вес (за 30 дней от 15 до 18 килограммов).

Как проходит диета?


Основу рациона составляют жидкие и полужидкие продукты – фрукты, овощи, каши, супы, кисели, соки и т.д. Суточный калораж не должен превышать 1200–1400 ккал.

В чем опасность?

Анна Чайкина, врач-диетолог, специалист по снижению веса в клинике «Центр снижения веса Доктор Борменталь»

Для подготовки организма, очистки кишечника перед операцией на два дня максимум пациенту может быть назначена жидкая диета, но для здорового человека она может быть очень опасна. И скинутые пара килограммов не компенсируют тот вред, который она нанесет здоровью.

В рационе любого человека должны присутствовать белки животного происхождения, сложные углеводы и клетчатка. В питьевой диете этого нет.

Кроме того, острое голодание приводит к дистрофии мышечных тканей, а, следовательно, к замедлению обменных процессов. Если раньше вы ели на 2000 ккал и не толстели, то после такой диеты вы будете набирать вес на тех же 2000 ккал в сутки, потому что обменные процессы замедленные. Такая диета раскачивает вес. Через время вы гарантированно наберете в два раза больше скинутого.

Похожие новости


Оставить свои восхищения

Гороскоп дня, для нас любимых

Гороскоп дня, для нас любимых


ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
«Дюкан», «Протасовка» или «Мириманова»? Самые популярные диеты: работают или нет? - «Красота»
Диета и питание. / СТАТЬИ / Видео. / Меняем образ. / Я и Красота.
«Дюкан», «Протасовка» или «Мириманова»? Самые популярные диеты: работают или нет? - «Красота»
Кефирная диета: как похудеть на 10 килограммов? - «Красота»
Диета и питание. / Высокая мода. / Меняем образ. / Я и Красота.
Кефирная диета: как похудеть на 10 килограммов? - «Красота»
Мы даже не догадывались об этом! Продукты, от которых ты толстеешь, когда сидишь на диете - «Красота»
Мода. / Диета и питание. / Я и Красота.
Мы даже не догадывались об этом! Продукты, от которых ты толстеешь, когда сидишь на диете - «Красота»
Подводные камни самых популярных и здоровых диет (и как соблюдать осторожность) - «Красота»
Диета и питание. / СТАТЬИ / Видео. / Я и Красота.
Подводные камни самых популярных и здоровых диет (и как соблюдать осторожность) - «Красота»
Как правильно выбрать диету
Я и Красота.
Как правильно выбрать диету
Диета по женскому циклу! Теперь понятно, почему ты не худела! - «Красота»
Меняем образ. / Диета и питание. / Видео. / Я и Красота.
Диета по женскому циклу! Теперь понятно, почему ты не худела! - «Красота»
Худшие диеты для здоровья - «Красота»
Диета и питание. / Новинки. / Видео. / С чем носить. / Я и Красота.
Худшие диеты для здоровья - «Красота»
Успеть до Нового года: как похудеть за две недели до праздников? - «Красота»
Я и Красота.
Успеть до Нового года: как похудеть за две недели до праздников? - «Красота»
Молочная диета от живота - «ДИЕТЫ»
Молочная диета от живота - «ДИЕТЫ»
Диета от целлюлита — ускоряем обмен веществ - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Диета от целлюлита — ускоряем обмен веществ - «Антицеллюлитные диеты»
Что представляет собой мясная диета?
/ Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Что представляет собой мясная диета?
5 советов, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты
/ Я могу Похудеть. / Диета и питание.
5 советов, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты