Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
Фото: Instagram Аниты Луценко
Украинская телеведущая, фитнес-тренер и экс-участница шоу «Танцы со звездами» Анита Луценко на своей официальной странице в Instagram рассказала о том, как прошла 21-дневный курс випассаны в храме с тайскими монахами. Випассана – одна из древнейших техник медитации, которая означает «видеть реальность такой, какой она есть» (прим. ред.).
Во время прохождения випассаны Аните было запрещено читать, писать, рисовать, танцевать, петь, тренироваться и !говорить. Есть можно было всего лишь 2 раза в день: в 6 и 11 часов утра. Благодаря такому необычному опыту Луценко очень сильно похудела. Что касается цены – никакой рекомендованной суммы нет. Человек сам решает, в каком размере оставить пожертвование, исходя из пользы лично для себя.
«На 4 день думала съеду с катушек, начинают происходить странные вещи. Думала, как меня доставят домой и что напишут в газетах про мое Тю-Тю», – написала Анита (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
Затем, по словам 34-летнего фитнес-тренера, становится легче.
«На 5-14 день – проговариваешь все диалоги за жизнь со всеми знакомыми, что когда либо происходили. Понимаешь все свои глупые поступки. Хочешь сюда прислать всех своих близких. Понимаешь, что ничем не отвлекаясь – сталкиваешься с собой, а это не так весело как быть занятым или обсуждать кого-то».
Поклонники телеведущей отметили, что это очень удивительный опыт и многие хотели бы тоже его повторить: «Классно. Я бы тоже хотела бы помолчать хотя бы недельку», «Класс… словила себя на мысли, что бы тоже хотела попробовать…», «Божееее!!! Пару дней назад задумалась как раз об этом, не помню где искала инфу, про то что молчать полезно. Это очень круто, Анита! Хочу также».
Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, каких методов воспитания детей она придерживается.
1
Фото: Instagram Аниты Луценко Украинская телеведущая, фитнес-тренер и экс-участница шоу «Танцы со звездами» Анита Луценко на своей официальной странице в Instagram рассказала о том, как прошла 21-дневный курс випассаны в храме с тайскими монахами. Випассана – одна из древнейших техник медитации, которая означает «видеть реальность такой, какой она есть» (прим. ред.). Во время прохождения випассаны Аните было запрещено читать, писать, рисовать, танцевать, петь, тренироваться и !говорить. Есть можно было всего лишь 2 раза в день: в 6 и 11 часов утра. Благодаря такому необычному опыту Луценко очень сильно похудела. Что касается цены – никакой рекомендованной суммы нет. Человек сам решает, в каком размере оставить пожертвование, исходя из пользы лично для себя. «На 4 день думала съеду с катушек, начинают происходить странные вещи. Думала, как меня доставят домой и что напишут в газетах про мое Тю-Тю», – написала Анита (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.). Затем, по словам 34-летнего фитнес-тренера, становится легче. «На 5-14 день – проговариваешь все диалоги за жизнь со всеми знакомыми, что когда либо происходили. Понимаешь все свои глупые поступки. Хочешь сюда прислать всех своих близких. Понимаешь, что ничем не отвлекаясь – сталкиваешься с собой, а это не так весело как быть занятым или обсуждать кого-то». View this post on Instagram Обещала написать как я молчала 21 день!) Идея: мой Учитель отправил меня в Тайланд в храм к монахам -подумать ?? Стоимость: сколько сам дашь в конце. Варианты: 3-5-7-14-21 день. Еда: в 6 и 11 часов утра , после 12:00 монахи не едят и мы тоже. Нельзя: читать, писать, рисовать, танцевать, тренироваться, петь, говорить, нет зеркал, давать романтичные посылы. Можно: медитация каждые 2 часа и пить чай, гулять, стирать вещи, есть до 12:00 что угодно. Подъем в 4:30 )) Язык: чуть выше базового английского с тайским акцентом. Что ощущаешь? 1-3 день все люди там, как в каматозе, друг на друга не смотрят, на великом пути просветления?? пока смешно, но я тоже в игре. Осознаю каждое своё движение) Типа) 4 день - думала съеду с катушек, начинают происходить странные вещи. Думала, как меня доставят домой и что напишут в газетах про моё Тю-Тю ? 5-14 день - проговариваешь все диалоги за жизнь со всеми знакомыми, что когда либо происходили. Понимаешь все свои глупые поступки. Хочешь сюда прислать всех своих близких) понимаешь, что ничем не отвлекаясь - сталкиваешься с собой, а это не так весело как быть занятым или обсуждать кого-то ?????? 15-19 день - можешь чётко контролировать о чем хочешь думать и только тогда и думаешь про это. Никогда больше я не смогла это повторить, обычно мысли сами лезут и в кавардаке кружатся. Ты им подчиняешься. 20-21 - решила уволиться, решила расстаться со всеми людьми кто мне не нужен. Поняла, что не нужно искать любовь, если ты добрая, спокойная, уверенная, верная себе, то тебя сами найдут. Это не проблема. 21 день - монах поклонился и сказал спасибо и что я только посадила зернышко в себе)) что именно из него вырастит - узнаем через много много лет) яблоки, цветы или кокос) Первые слова на воле было странно произносить)) мы так много тараторим и так мало по делу) также понимаешь, что все что человек говорит ЭТО ПРО СЕБЯ и ещё один прикол: Ты начинаешь это отлично замечать! Вопрос:Маша, сколько тебе лет? Ответ: ой, я с 15 лет работаю и это так трудно, что я чувствую себя на 35????? Вывод: Маше важно высказать кому -то про работу с 15 лет) Важно уметь слушать и слышать другого! Другой всегда говорит больше и то, что ему важно, A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on Feb 28, 2019 at 6:49am PST Поклонники телеведущей отметили, что это очень удивительный опыт и многие хотели бы тоже его повторить: «Классно. Я бы тоже хотела бы помолчать хотя бы недельку», «Класс… словила себя на мысли, что бы тоже хотела попробовать…», «Божееее!!! Пару дней назад задумалась как раз об этом, не помню где искала инфу, про то что молчать полезно. Это очень круто, Анита! Хочу также». Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, каких методов воспитания детей она придерживается. 1
