Верните меня обратно: боремся с депрессией после отпуска - «Красота» » Я "Женщина" - Я "Всё могу".
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
Я "Женщина" - Я "Всё могу". » Я и Красота. » Меняем образ. » Верните меня обратно: боремся с депрессией после отпуска - «Красота»

Верните меня обратно: боремся с депрессией после отпуска - «Красота»

Добавлено: 16.08.19
Автор: Larkins
Теги: Красота
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.

WomanHit.ru подскажет, как перестать грустить и влиться в рабочий процесс

Мария Блавацкая16 августа 2019 13:492800
Верните меня обратно: боремся с депрессией после отпуска - «Красота»
только спокойствиефото: unsplash.com

После нескольких недель отдыха от рабочих будней и круглосуточного лежания на пляже, рано или поздно приходится возвращаться домой, где нас снова ждут дела. Бывает, что человека накрывает и предотпускная волна возбуждения, которая мешает сосредоточиться, однако радостное предвкушение не идет ни в какое сравнение с тем негативом, с которым вы сталкиваетесь по возвращении домой с отдыха.

Как же не впасть в годовую депрессию после долгого наслаждения теплым морем?


поделитесь впечатлениями онлайнфото: unsplash.com

Оставьте себе еще пару дней

Проблемы начинаются, когда вы возвращаетесь в день перед выходом на работу. Естественно, организм не понимает, что происходит, и почему его выдернули из тепла в холодный город. Дайте себе время «раскачаться», приезжайте как минимум за день до выхода на работу, чтобы успеть мягко «войти» в привычный ритм.

Не планируйте ничего масштабного по возвращении, просто займитесь разбором вещей и сделайте важные дела по дому, которые долго откладывали.



можете уже сейчас начать планировать следующее путешествиефото: unsplash.com

Не держите все в себе

Если вас просто распирает, вы не можете удержаться, чтобы не рассказать об отпуске даже незнакомцу в лифте, возьмите и расскажите. Но желательно знакомым людям: покажите фото, поделитесь впечатлениями от экскурсии, которая запала вам в душу.

Еще один неплохой способ продлить приятные ощущения — завести блог или страничку в соцсетях: так вы не только воскресите события из отпуска, но и привлечете интересную аудиторию своими постами.


Спорт в помощь

Кто откажется от лишней порции после приятного дня на пляже! Уж не говорим о местной кухне, которая зачастую оказывается не такой уж низкокалорийной. Если вы в принципе ведете активный образ жизни, вам не составит труда вернуться в привычный ритм, но и более спокойным личностям не стоит пренебрегать фитнесом — как известно, физическая нагрузка прекрасно снимает любой стресс, да и фигуру после отпуска приведете в порядок. Отличный вариант!


Начните планирование нового отпуска

Возможно, сейчас не самое время для грандиозных планов, однако даже по пути домой вы можете начать думать над тем, какую бы страну вы с удовольствием посетили, скажем, через год или даже на новогодних праздниках. Когда наш мозг занят обработкой приятной для него информации, времени на скопление негатива у него просто не остается. Главное, помните — это не последний отпуск в вашей жизни, впереди еще столько интересного, что расстраиваться совсем не время.


это не последний отпуск в вашей жизнифото: unsplash.comПодписывайтесь на нас в Яндекс.Новостях

WomanHit.ru подскажет, как перестать грустить и влиться в рабочий процессМария Блавацкая16 августа 2019 13:492800 только спокойствиефото: unsplash.comПосле нескольких недель отдыха от рабочих будней и круглосуточного лежания на пляже, рано или поздно приходится возвращаться домой, где нас снова ждут дела. Бывает, что человека накрывает и предотпускная волна возбуждения, которая мешает сосредоточиться, однако радостное предвкушение не идет ни в какое сравнение с тем негативом, с которым вы сталкиваетесь по возвращении домой с отдыха. Как же не впасть в годовую депрессию после долгого наслаждения теплым морем? поделитесь впечатлениями онлайнфото: unsplash.com Оставьте себе еще пару дней Проблемы начинаются, когда вы возвращаетесь в день перед выходом на работу. Естественно, организм не понимает, что происходит, и почему его выдернули из тепла в холодный город. Дайте себе время «раскачаться», приезжайте как минимум за день до выхода на работу, чтобы успеть мягко «войти» в привычный ритм. Не планируйте ничего масштабного по возвращении, просто займитесь разбором вещей и сделайте важные дела по дому, которые долго откладывали. можете уже сейчас начать планировать следующее путешествиефото: unsplash.com Не держите все в себе Если вас просто распирает, вы не можете удержаться, чтобы не рассказать об отпуске даже незнакомцу в лифте, возьмите и расскажите. Но желательно знакомым людям: покажите фото, поделитесь впечатлениями от экскурсии, которая запала вам в душу. Еще один неплохой способ продлить приятные ощущения — завести блог или страничку в соцсетях: так вы не только воскресите события из отпуска, но и привлечете интересную аудиторию своими постами. Спорт в помощь Кто откажется от лишней порции после приятного дня на пляже! Уж не говорим о местной кухне, которая зачастую оказывается не такой уж низкокалорийной. Если вы в принципе ведете активный образ жизни, вам не составит труда вернуться в привычный ритм, но и более спокойным личностям не стоит пренебрегать фитнесом — как известно, физическая нагрузка прекрасно снимает любой стресс, да и фигуру после отпуска приведете в порядок. Отличный вариант! Начните планирование нового отпуска Возможно, сейчас не самое время для грандиозных планов, однако даже по пути домой вы можете начать думать над тем, какую бы страну вы с удовольствием посетили, скажем, через год или даже на новогодних праздниках. Когда наш мозг занят обработкой приятной для него информации, времени на скопление негатива у него просто не остается. Главное, помните — это не последний отпуск в вашей жизни, впереди еще столько интересного, что расстраиваться совсем не время. это не последний отпуск в вашей жизнифото: unsplash.comПодписывайтесь на нас в Яндекс.Новостях

Это надо видеть, для нас любимых


Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
       
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика