По мнению медиков, целлюлит – всего-навсего вторичный женский половой признак. Но глянцевые журналы твердят, что это Большая Женская ПроблемаПо весне бои с целлюлитом ведутся ожесточенно и по всем фронтам. Пленных не берем – пляж манит, бикини зовет!
По мнению медиков, "липосклероз", или целлюлит – всего-навсего вторичный женский половой признак. А глянцевые журналы утверждают, что это Большая Женская Проблема, отравляющая нам лучшие годы жизни.
И в самом деле, мало кого радует мысль, что в бассейне вас могут перепутать с апельсином или другим его цитрусовым родственником. Поэтому в ход идут все средства – от голодовок и супердиет до плотных колготок и серьезных салонных процедур. Иногда толк есть, иногда – нет. Знание Основных положений о целлюлите облегчит борьбу и ускорит победный финал.
1. Целлюлит не связан с избыточным весом
Не стоит мучить себя голодовками, пытаясь избавиться от ямочек и бугров на самых интересных местах. Тело женщины запрограммировано на создание запасов в виде жировых тканей для возможной беременности. Поэтому избавиться от уже сформировавшегося целлюлита с помощью низкокалорийной диеты практически невозможно. Вы добьетесь уменьшения объемов, но не выравнивания кожи.
Если есть генетическая предрасположенность или гормональные проблемы, то целлюлит может проявиться и на фоне недостатка веса. Даже стройная, как лань, семнадцатилетняя модель от него не застрахована. Другое дело, что еда и привычки могут внести свой вклад в его развитие.
Несбалансированное питание (мало белка и сложных углеводов, много жиров и простых сахаров), курение и недостаток физических нагрузок приводят к тому, что мышцы становятся дряблыми, а в проблемных зонах накапливается жирок. Так что к решению проблемы надо подходить комплексно – корректировать меню, начинать больше двигаться и пользоваться специальными косметическими средствами.
Ну что, переходим на здоровое питание? Вот от каких продуктов следует отказаться в первую очередь, чтобы избавиться от целлюлита
2. Проблему надо ловить своевременно.
Специалисты выделяют три стадии развития целлюлита:
- отечная – кожа еще ровная и гладкая, но чуть-чуть отекшая;
- фиброзная – возникают бугорки и ямки, заметные по большей части при напряжении мышц, жировые отложения становятся плотнее;
- микроузловатая – "апельсиновая корка" хорошо заметна, появляются видимые глазу уплотнения из склеротических жировых клеток – микромодули.
Чем раньше вы поймали проблему и начали с ней работать, тем больше шансов вернуть коже гладкость и красоту. Даже если целлюлит еще совсем не заметен, но у ваших старших родственниц он есть, имеет смысл принять превентивные меры (см. следующий пункт).
3. Развитие целлюлита можно остановить.
Чтобы скорректировать проявления целлюлита, в первую очередь надо улучшиить микроциркуляцию крови, лимфо- и венозный отток. Для этого существуют специальные антицеллюлитные средства. Но имейте в виду: омертвевшие клетки кожи мешают активным составляющим крема проникать вглубь дермы. Поэтому сначала ее нужно освободить от ороговевших частичек. Для этого подойдет скраб для тела с частицами средней величины.
Антицеллюлитных скрабов существует великое множество. Можно купить готовый в магазине, а можно сделать его в домашних условиях, воспользовавшись рецептом ослепительной Шарлиз Терон или зажигательной Холли Берри.
4. Салонные процедуры эффективны только в комплексе.
Самые популярные антицеллюлитные процедуры – электролиполиз (разрушение жировой ткани при помощи электрического тока) и лимфодренаж (массаж, выводящий из организма лишнюю жидкость вместе с веществом, образовавшимся после электролиполиза). Их важно обязательно делать последовательно. Есть и другие аппаратные методики борьбы с целлюлитом.
Если сделать электролиполиз без лимфодренажа, жировые клетки восстановятся буквально на следующий день.
5. Плотные колготки в сочетании с антицеллюлитным кремом или гелем не помогут решить проблему.
Плотная одежда создает парниковый эффект, который сопровождается интенсивной потерей влаги. Поэтому, едва нанеся крем, вы сразу «вымоете» его активные вещества с поверхности кожи.
Правда, существуют специальные антицеллюлитные колготки с биокристаллами. Будем надеяться, что в ближайшее время эта чудо-новинка появится и в наших магазинах.
По мнению медиков, целлюлит – всего-навсего вторичный женский половой признак. Но глянцевые журналы твердят, что это Большая Женская Проблема По весне бои с целлюлитом ведутся ожесточенно и по всем фронтам. Пленных не берем – пляж манит, бикини зовет! По мнению медиков, "липосклероз", или целлюлит – всего-навсего вторичный женский половой признак. А глянцевые журналы утверждают, что это Большая Женская Проблема, отравляющая нам лучшие годы жизни. И в самом деле, мало кого радует мысль, что в бассейне вас могут перепутать с апельсином или другим его цитрусовым родственником. Поэтому в ход идут все средства – от голодовок и супердиет до плотных колготок и серьезных салонных процедур. Иногда толк есть, иногда – нет. Знание Основных положений о целлюлите облегчит борьбу и ускорит победный финал. 1. Целлюлит не связан с избыточным весом Не стоит мучить себя голодовками, пытаясь избавиться от ямочек и бугров на самых интересных местах. Тело женщины запрограммировано на создание запасов в виде жировых тканей для возможной беременности. Поэтому избавиться от уже сформировавшегося целлюлита с помощью низкокалорийной диеты практически невозможно. Вы добьетесь уменьшения объемов, но не выравнивания кожи. Если есть генетическая предрасположенность или гормональные проблемы, то целлюлит может проявиться и на фоне недостатка веса. Даже стройная, как лань, семнадцатилетняя модель от него не застрахована. Другое дело, что еда и привычки могут внести свой вклад в его развитие. Несбалансированное питание (мало белка и сложных углеводов, много жиров и простых сахаров), курение и недостаток физических нагрузок приводят к тому, что мышцы становятся дряблыми, а в проблемных зонах накапливается жирок. Так что к решению проблемы надо подходить комплексно – корректировать меню, начинать больше двигаться и пользоваться специальными косметическими средствами. Ну что, переходим на здоровое питание? Вот от каких продуктов следует отказаться в первую очередь, чтобы избавиться от целлюлита 2. Проблему надо ловить своевременно. Специалисты выделяют три стадии развития целлюлита: отечная – кожа еще ровная и гладкая, но чуть-чуть отекшая; фиброзная – возникают бугорки и ямки, заметные по большей части при напряжении мышц, жировые отложения становятся плотнее; микроузловатая – "апельсиновая корка" хорошо заметна, появляются видимые глазу уплотнения из склеротических жировых клеток – микромодули. Чем раньше вы поймали проблему и начали с ней работать, тем больше шансов вернуть коже гладкость и красоту. Даже если целлюлит еще совсем не заметен, но у ваших старших родственниц он есть, имеет смысл принять превентивные меры (см. следующий пункт). 3. Развитие целлюлита можно остановить. Чтобы скорректировать проявления целлюлита, в первую очередь надо улучшиить микроциркуляцию крови, лимфо- и венозный отток. Для этого существуют специальные антицеллюлитные средства. Но имейте в виду: омертвевшие клетки кожи мешают активным составляющим крема проникать вглубь дермы. Поэтому сначала ее нужно освободить от ороговевших частичек. Для этого подойдет скраб для тела с частицами средней величины. Антицеллюлитных скрабов существует великое множество. Можно купить готовый в магазине, а можно сделать его в домашних условиях, воспользовавшись рецептом ослепительной Шарлиз Терон или зажигательной Холли Берри. 4. Салонные процедуры эффективны только в комплексе. Самые популярные антицеллюлитные процедуры – электролиполиз (разрушение жировой ткани при помощи электрического тока) и лимфодренаж (массаж, выводящий из организма лишнюю жидкость вместе с веществом, образовавшимся после электролиполиза). Их важно обязательно делать последовательно. Есть и другие аппаратные методики борьбы с целлюлитом. Если сделать электролиполиз без лимфодренажа, жировые клетки восстановятся буквально на следующий день. 5. Плотные колготки в сочетании с антицеллюлитным кремом или гелем не помогут решить проблему. Плотная одежда создает парниковый эффект, который сопровождается интенсивной потерей влаги. Поэтому, едва нанеся крем, вы сразу «вымоете» его активные вещества с поверхности кожи. Правда, существуют специальные антицеллюлитные колготки с биокристаллами. Будем надеяться, что в ближайшее время эта чудо-новинка появится и в наших магазинах.
