Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
Кортни (40) — старшая из сестер Кардашьян. В этом году ей исполнилось 40, но, глядя на ее фигуру, кажется, не больше 25. Да и сама Корт признается, что никогда не выглядела так хорошо, как сейчас. В одном из интервью она рассказала про свой рацион для поддержания формы.
Утро Кардашьян начинает с авокадо-смузи, в который она добавляет стевию в качестве подсластителя. К слову, это единственный «сладкий» продукт в рационе Корт (даже мед и финики запрещены). Обедает звезда чаще всего вне дома, но готовит еду заранее. Легкий салат из яичных белков, отварной индейки и зелени – любимое блюдо Кортни. Перекусов она избегает, но иногда делает исключение в пользу грецких орехов (или орехов пекан).
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1 Май 2019 в 9:13 PDT
Ужин максимально «простой и чистый», по словам Корт. Как правило, это отварная курица или лосось (причем без гарнира).
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 24 Май 2019 в 2:40 PDT
Кроме того, у Кортни есть свой список запрещенки (и очень внушительный). В него входят обработанные продукты, сахар, фрукты, бобы, зерновые, приправы, соусы, растительное масло, майонез и специи. Что ж, приходится идти на жертвы, чтобы в 40 выглядеть на 20.
Кортни (40) — старшая из сестер Кардашьян. В этом году ей исполнилось 40, но, глядя на ее фигуру, кажется, не больше 25. Да и сама Корт признается, что никогда не выглядела так хорошо, как сейчас. В одном из интервью она рассказала про свой рацион для поддержания формы. View this post on Instagram baby shark A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Jun 10, 2019 at 12:07pm PDT Утро Кардашьян начинает с авокадо-смузи, в который она добавляет стевию в качестве подсластителя. К слову, это единственный «сладкий» продукт в рационе Корт (даже мед и финики запрещены). Обедает звезда чаще всего вне дома, но готовит еду заранее. Легкий салат из яичных белков, отварной индейки и зелени – любимое блюдо Кортни. Перекусов она избегает, но иногда делает исключение в пользу грецких орехов (или орехов пекан). Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1 Май 2019 в 9:13 PDT Ужин максимально «простой и чистый», по словам Корт. Как правило, это отварная курица или лосось (причем без гарнира). Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 24 Май 2019 в 2:40 PDT Кроме того, у Кортни есть свой список запрещенки (и очень внушительный). В него входят обработанные продукты, сахар, фрукты, бобы, зерновые, приправы, соусы, растительное масло, майонез и специи. Что ж, приходится идти на жертвы, чтобы в 40 выглядеть на 20.
