✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » » Что делать, чтобы оставаться красивой и здоровой? Бьюти-инструкция от Кортни Кардашьян - «Красота»

Что делать, чтобы оставаться красивой и здоровой? Бьюти-инструкция от Кортни Кардашьян - «Красота»


Что делать, чтобы оставаться красивой и здоровой? Бьюти-инструкция от Кортни Кардашьян - «Красота»

Месяц назад Кортни (39) запустила свой блог о красоте и здоровом образе жизни Poosh.com. И в одном из последних постов звезда рассказала о своем утреннем бьюти-ритуале.

7:10 коллагеновый напиток


 

 
 
 
 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 19 Мар 2019 в 12:10 PDT




«Каждое утро я начинаю с моего коллагенового напитка – никогда не пропускаю его. Я храню пакетики с порошком в спальне и сразу после пробуждения готовлю его себе. Я вижу, что коллаген добавляет моей коже свечение и сохраняет волосы и ногти здоровыми».

Купить коллагеновый порошок ты можешь в любой аптеке. Приготовить его очень просто – разведи одну порцию пакетика на 150-200 мл воды комнатной температуры, перемешай и готово. Одна порция заменяет прием пищи – идеально не только на утро, но и вечер. Но главное преимущество коллагена – он стопроцентно усвоится организмом. А при попадании в организм, он не только восстанавливает кожные покровы, волосы, ногти, но и улучшает состояние позвоночника, сухожилий, суставов и костей. Стоимость одной упаковки около 2 500 рублей.

7:30 яблочный чай


 

 
 
 
 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 4 Мар 2019 в 12:18 PST




«Домашний яблочный чай я пью каждый день. В нем много органических компонентов, например, куркума и имбирь. Это отличный (и естественный) способ пробудить организм».

9:45 тренировка


 

 
 
 
 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 6 Сен 2018 в 1:29 PDT




«Я стараюсь тренироваться 6 дней в неделю. Это важно для того, чтобы я чувствовала себя счастливой и уверенной. Упражнения дают вам эндорфины, а эндорфины делают вас счастливыми. Я очень стараюсь прислушиваться к своему телу, чтобы понять, какой тип тренировки мне нужен, и я чередую своих тренеров Аманду Ли и тренера Джо в зависимости от моего настроения».

11:00 утренний коктейль


 

 
 
 
 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 6 Фев 2018 в 10:49 PST




«Это моя традиция после тренировки уже много лет. Я готовлю и пью свой утренний коктейль».

Чтобы его приготовить тебе понадобится протеиновый порошок, столовая ложка зеленых водорослей E3Live + BrainON (они отвечают за настроение, повышение концентрации и ясности)? чайная ложка масла MCT (его используют перед тренировкам для активизации процесса сжигания жиров) и чайная ложка спирулины. 

Теперь ты знаешь, как начинать свое утро, чтобы быть в тонусе.

Похожие новости


Оставить свои восхищения

Гороскоп дня, для нас любимых

Гороскоп дня, для нас любимых


ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
Какой бьюти-бизнес тебе подойдет? - «Красота»
Я и Красота.
Какой бьюти-бизнес тебе подойдет? - «Красота»
Секрет идеальной улыбки Кортни Кардашьян. Ты сможешь повторить дома! - «Красота»
Уход за лицом и телом. / Звездный стиль. / Секреты красоты. / Я и Красота.
Секрет идеальной улыбки Кортни Кардашьян. Ты сможешь повторить дома! - «Красота»
Кортни Кардашьян отметила 40-летие в откровенном платье от Versace - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Кортни Кардашьян отметила 40-летие в откровенном платье от Versace - «Я как Звезда»
Что можно есть после 6 вечера? Лайфхак модели Victoria’s Secret - «Красота»
Видео. / Я и Красота.
Что можно есть после 6 вечера? Лайфхак модели Victoria’s Secret - «Красота»
Дорого-богато: сколько Кортни Кардашьян тратит на косметику? - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Дорого-богато: сколько Кортни Кардашьян тратит на косметику? - «Красота»
Что надо сделать, чтобы голой выглядеть сексуально? Бьюти-советы Кортни Кардашьян - «Красота»
Уход за лицом и телом. / Звездный стиль. / Красота. / Секреты красоты. / Я и Красота.
Что надо сделать, чтобы голой выглядеть сексуально? Бьюти-советы Кортни Кардашьян - «Красота»
Макияж в стиле Кортни Кардашьян (тебе понадобится всего 10 минут!) - «Красота»
Звездный стиль. / Красота. / Видео. / Новинки. / Я и Красота.
Макияж в стиле Кортни Кардашьян (тебе понадобится всего 10 минут!) - «Красота»
И снова полностью голая: Кортни Кардашьян прикрылась лишь пеной в ванне - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
И снова полностью голая: Кортни Кардашьян прикрылась лишь пеной в ванне - «Я как Звезда»
Кортни Кардашьян полностью разделась, прикрывшись лишь чашкой и ноутбуком - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Кортни Кардашьян полностью разделась, прикрывшись лишь чашкой и ноутбуком - «Я как Звезда»
Бьюти-секреты Джиджи Хадид, которые должна знать каждая - «Красота»
Меняем образ. / С чем носить. / Мода. / Я и Красота.
Бьюти-секреты Джиджи Хадид, которые должна знать каждая - «Красота»
Цифра дня: сколько стоит обувь дочки Кортни Кардашьян? - «Мода»
Я и Мода. / Звездный стиль.
Цифра дня: сколько стоит обувь дочки Кортни Кардашьян? - «Мода»
Бьюти-новинка от Ким Кардашьян, которая нужна всем! - «Красота»
Новинки. / Звездный стиль. / Я и Красота.
Бьюти-новинка от Ким Кардашьян, которая нужна всем! - «Красота»