Filtered
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » Чем вы пользуетесь во время месячных? - «Красота и здоровье»

Чем вы пользуетесь во время месячных? - «Красота и здоровье»

Как правильно пользоваться тампонамиГигиенические прокладкиХлопчатобумажные прокладкиМенструальные губкиКак пользоваться менструальной чашейСвободная менструация

Мир гигиенических средств — это целый космос, в котором возможно все. И если ваш арсенал средств для защиты нижнего белья во время менструации ограничивается лишь прокладками и тампонами, возможно, вы что-то упустили, и стоит вернуться к теме гигиены во время месячных еще раз. Книга "Эти дни" дает нам такую возможность.




Свободная менструация


Под "свободной менструацией" понимают регулярное выпускание менструальной крови без применения впитывающих или удерживающих кровь гигиенических средств. То есть регулируемое силой воли и силой мышц.


Практически все тампоны и прокладки содержат формальдегид, диоксины и пестициды. Через контакт со слизистой оболочкой эти вредные вещества могут попадать в организм. Кроме того, из-за применения тампонов и прокладок слизистые теряют большую часть своей естественной влаги, что может повлечь за собой различные недомогания и инфекции. Свободная менструа¬ция — чрезвычайно эффективный метод для предотвращения подобных неприятностей, он также поможет вам научиться хорошо чувствовать свое тело и укрепить диафрагму таза.


Научиться методу свободной менструации более или менее просто, но этот навык требует умения владеть мышцами и хорошо чувствовать свое тело. Менструальная кровь вытекает не постоянно, а только когда накопится определенное ее количество. Главное в методе свободной менструации — это контроль за процессом вытекания крови, который нужно подстраивать под себя и усилием воли поддерживать.


Для начала поможет следующее: ходить в туалет каждый час и при этом напрягать и снова расслаблять нижнюю часть живота, чтобы позволять крови течь. Поребуется некоторое время, чтобы удостовериться, что накопившаяся кровь вытекла полностью. Многим женщинам удается развить в себе интуитивное ощущение, когда подходит время сливать кровь. Немного поупражнявшись, этот момент можно даже научиться откладывать, то есть сдерживать вытекание крови и самой определять подходящий момент. Поскольку за шейкой матки есть небольшая полость, в которой может собираться кровь, то этот метод отсрочки работает очень хорошо.


Разумеется, для использования этого метода требуется тренировка, да и не всегда он осуществим. Однако многие женщины за несколько циклов настолько приноравливаются к нему и так хорошо начинают понимать свой организм, что их месячные становятся короче и слабее.


Свободная менструация не означает полного отказа от "вспомогательных средств". Многие женщины по ночам дополнительно используют менструальные чаши, губки или матерчатые прокладки. По сути этот метод призван упростить обхождение с менструальными кровотечениями, избавить от навязчивых страхов и в конечном итоге помочь лучше почувствовать свой организм и наладить взаимодействие с ним.




Авторская статья



Похожие новости


Оставить свои восхищения

Гороскоп дня, для нас любимых

Гороскоп дня, для нас любимых


ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
Основные правила применения и выбора крема - «Мода»
Красота. / Я и Мода. / Новинки.
Основные правила применения и выбора крема - «Мода»
Как правильно ухаживать за ногтями - «Мода»
Уход за лицом и телом. / Красота. / Я и Мода. / Новинки.
Как правильно ухаживать за ногтями - «Мода»
Лечение целлюлита трансдермальными пластырями - «Победим целлюлит Косметология»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Лечение целлюлита трансдермальными пластырями - «Победим целлюлит Косметология»
Скрабы против целлюлита - «Антицеллюлитные процедуры»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Скрабы против целлюлита - «Антицеллюлитные процедуры»
Как бороться с бессонницей? Ешьте квашеную капусту и другие продукты для хорошего сна - «Красота и здоровье»
Я и Красота.
Как бороться с бессонницей? Ешьте квашеную капусту и другие продукты для хорошего сна - «Красота и здоровье»
Как бороться с пятнами на нижнем белье: 8 лайфхаков от профессионалов - «Уход»
Уход за лицом и телом.
Как бороться с пятнами на нижнем белье: 8 лайфхаков от профессионалов - «Уход»
Как получать удовольствие от секса без проникновения во время месячных: 3 приятных способа - «Семейные отношения»
Как получать удовольствие от секса без проникновения во время месячных: 3 приятных способа - «Семейные отношения»
Черная, зеленая, розовая: как правильно использовать косметическую глину - «Я и Красота»
Я и Красота.
Черная, зеленая, розовая: как правильно использовать косметическую глину - «Я и Красота»
Какой косметикой пользоваться во время месячных - «Я и Красота»
Я и Красота.
Какой косметикой пользоваться во время месячных - «Я и Красота»
Менструальная боль бывает «как боль от сердечного приступа»: почему молчим? - «Разное»
Я Женщина - Разное
Менструальная боль бывает «как боль от сердечного приступа»: почему молчим? - «Разное»
7 фраз о ПМС, которые нельзя говорить вслух - «Про жизнь»
Я Женщина - Разное
7 фраз о ПМС, которые нельзя говорить вслух - «Про жизнь»
7 ошибок в интимной гигиене, которые ты, скорее всего, совершаешь - «Я и Красота»
Я и Красота.
7 ошибок в интимной гигиене, которые ты, скорее всего, совершаешь - «Я и Красота»