Первый снег приносит не только радость, но и первые симптомы простуды и гриппа.
Мы подготовили для тебя 6 простых советов (помимо прививок), которые помогут тебе снизить риск заражения вирусными инфекциями.
1. Тщательнее мой большие пальцы рук
При мытье рук мы часто плохо промываем большие пальцы, а именно они в большей степени соприкасаются с грязными поверхностями: экраном телефона, клавиатурой, пультами управления техники и т.д. Так что не забывай мыть руки тщательнее.
Фото: tumblr.com
2. Не ставь сумку/рюкзак на пол
Вот уж где полно вредных бактерий, которые с радостью прикрепятся к твоей ручной клади. Особенно это касается общественных мест: туалетов, кафе, вокзалов и т.д. Если все-таки без «соприкосновений» не обошлось, промой поверхность сумки мыльным раствором или антисептиком.
Фото: tumblr.com
3. Храни зубные щетки отдельно
В идеале зубные щетки должны храниться с защитным колпачком или в разных стаканах. Особенно в большой семье или в доме, где кто-то уже заражен гриппом.
Фото: tumblr.com
4. Дезинфицируй ручки дверей и кухонной мебели
Там скапливается множество бактерий, поскольку мы часто касаемся руками именно этих поверхностей.
Фото: tumblr.com
5. Не обедай за рабочим столом
Ты удивишься, но на твоем рабочем месте бактерий не меньше, чем на сидушке туалета. Помни об этом, когда в очередной раз соберешься перекусить перед компом.
Фото: tumblr.com
6. Меняй постельное белье каждые две недели
По понятным причинам нам необходимо чаще стирать наволочки и простыни, ведь там тоже скапливаются пыль и бактерии. Так что не ленись и устраивай большую стирку.
Фото: tumblr.com
Первый снег приносит не только радость, но и первые симптомы простуды и гриппа. Мы подготовили для тебя 6 простых советов (помимо прививок), которые помогут тебе снизить риск заражения вирусными инфекциями. 1. Тщательнее мой большие пальцы рук При мытье рук мы часто плохо промываем большие пальцы, а именно они в большей степени соприкасаются с грязными поверхностями: экраном телефона, клавиатурой, пультами управления техники и т.д. Так что не забывай мыть руки тщательнее. Фото: tumblr.com 2. Не ставь сумку/рюкзак на пол Вот уж где полно вредных бактерий, которые с радостью прикрепятся к твоей ручной клади. Особенно это касается общественных мест: туалетов, кафе, вокзалов и т.д. Если все-таки без «соприкосновений» не обошлось, промой поверхность сумки мыльным раствором или антисептиком. Фото: tumblr.com 3. Храни зубные щетки отдельно В идеале зубные щетки должны храниться с защитным колпачком или в разных стаканах. Особенно в большой семье или в доме, где кто-то уже заражен гриппом. Фото: tumblr.com 4. Дезинфицируй ручки дверей и кухонной мебели Там скапливается множество бактерий, поскольку мы часто касаемся руками именно этих поверхностей. Фото: tumblr.com 5. Не обедай за рабочим столом Ты удивишься, но на твоем рабочем месте бактерий не меньше, чем на сидушке туалета. Помни об этом, когда в очередной раз соберешься перекусить перед компом. Фото: tumblr.com 6. Меняй постельное белье каждые две недели По понятным причинам нам необходимо чаще стирать наволочки и простыни, ведь там тоже скапливаются пыль и бактерии. Так что не ленись и устраивай большую стирку. Фото: tumblr.com