Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
Ведущая поделилась секретами быстрого пробуждения
Екатерина Лабухина5 августа 2019 18:0812130
Лариса ВербицкаяINSTAGRAM.COM/LARISA_VERBITSKAYA/
Сегодня Лариса Вербицкая решила рассказать подписчикам о своем опыте быстрого и продуктивного пробуждения. За долгий период работы в утреннем эфире она научилась вставать без будильника раньше шести утра. В одном из последних постов на личной странице «Инстаграма» теледива раскрыла свои секреты красоты и свежести.
«Еще в постели гимнастика тибетских монахов. Небольшая растяжка мышц с элементами йоги уже по дороге в ванную. Помогал душ со скрабом для тела и легкий крем, чтобы не испытывать сухость кожи. Поняла, что за лицом ухаживать лучше с вечера — ведь это требует времени. Утром — только привычное умывание, лосьон и дневной крем» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. WomanHit.ru), — рассказала ведущая, отметив, что проснуться также помогает любимый аромат и легкий, но калорийный завтрак.
Один из секретов сохранения свежего внешнего вида заключается в минимуме косметики. «По дороге в студию — медитация, скороговорки, точечный массаж», — резюмировала звезда. По словам ведущей, некоторые ее коллеги прибегали и к экстремальным, но далеко не полезным средствам, например, кофе с колой. Несмотря на быстрый эффект, Вербицкая не советует пользоваться таким сочетанием, та как это огромный стресс для сердца, сосудов и, конечно, желудка.
Подписывайтесь на нас в Яндекс.Новостях
Ведущая поделилась секретами быстрого пробужденияЕкатерина Лабухина5 августа 2019 18:0812130 Лариса ВербицкаяINSTAGRAM.COM/LARISA_VERBITSKAYA/Сегодня Лариса Вербицкая решила рассказать подписчикам о своем опыте быстрого и продуктивного пробуждения. За долгий период работы в утреннем эфире она научилась вставать без будильника раньше шести утра. В одном из последних постов на личной странице «Инстаграма» теледива раскрыла свои секреты красоты и свежести. View this post on Instagram Сегодня в 6.15 меня разбудил будильник. Хотя за долгие годы работы в утреннем эфире я научилась просыпаться даже без него. Ведь всю жизнь приходилось очень рано вставать, а когда и вовсе обходиться почти без сна при этом изображать легкость, свежесть и ясность ума. И я всегда искала свои методы быстрого пробуждения. Арсенал секретов красоты и свежести скопился немалый . ? Еще в постели гимнастика тибетских монахов. ?Небольшая растяжка мышц с элементами йоги уже по дороге в ванную. ?Помогал душ со скрабом для тела и легкий крем , чтобы не испытывать сухость кожи. ?Поняла, что за лицом ухаживать лучше с вечера - ведь это требует времени. Утром - только привычное умывание , лосьон и дневной крем. А иногда утром я использую и крем ночной , только не так обильно, чтобы тот успел впитаться. ?Кстати любимый легкий аромат тоже помогает проснуться. ?Макияж я научилась делать быстро и максимально натурально. Лучше, когда он не заметен на лице, тогда в течение долгих часов его и не надо подправлять. ??Режим питания - легкий , но завтрак калорийный , чтобы голова не кружилась от голода. ?Уже по дороге в студию -медитация, скороговорки, точечный массаж. ?Некоторые мои коллеги прибегали и к экстремальным далеко не полезным средствам, как , например, кофе с Пепси . Эффект был моментальный, но не продолжительный. Я Вам не советую -огромный стресс для сердца, сосудов и , конечно, желудка. Особенно трудно вставать, когда опускаются ранние сумерки и наступает бесконечная московская осень. А как Вы просыпаетесь? Легко? Какие у Вас есть способы пробуждения?
