Омолаживающая гимнастика для лица - «Мода» » «Женский онлайн журнал »
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » Омолаживающая гимнастика для лица - «Мода»

Омолаживающая гимнастика для лица - «Мода»


С каждым днем солнце светит все ярче и ярче, принося тепло и радость, но вместе с тем солнце заставляет нас щуриться, благодаря чему появляются морщинки. Поэтому уже сейчас в марте надо надевать солнцезащитные очки. А вообще солнечные очки не помешают в любой солнечный день, даже если этот день в середине января.


Надевая солнцезащитные очки, мы сбережем свои глаза и предотвратим появление преждевременных морщин, но к сожалению одними очками в борьбе с морщинами не обойтись, ведь на нашем лице каждый день отражается много разных эмоций и в результате в одних мышцах лица накапливается напряжение, а другие мышцы, наоборот, теряют тонус.


По этой причине овал лица постепенно теряет форму и расплывается, уголки губ опускаются, появляются ранние морщинки. Чтобы этого избежать, нужно держать лицо в хорошей физической форме, как и тело, с помощью специальных упражнений. Для достижения результатов необходимо выполнять упражнения регулярно по 10 – 15 минут в день.


Омолаживающая гимнастика для лица

Гимнастика для лица от морщин


1. Укрепляем мышцы лба: положите ладонь на лоб, слегка зафиксировав кожу и мышцы лба, затем 5-7 раз поднимите и опустите брови.


2. Коррекция опушенных бровей: указательные пальцы зафиксируйте на надбровными дугами, поднимите брови и задержите дыхание на 10 секунд. Повторите 5 раз.


3. Укрепляем верхние веки: аккуратно удерживая закрытые подвижные верхние веки, пытайтесь открыть глаза.


4. Укрепляем нижние веки: положите пальцы на нижний край глазницы и зафиксируйте. Поднимайте глаза вверх и жмурьте нижнее веко.


5. Предупреждаем появление второго подбородка: поместите кулак под подбородком и поднимайте руку вверх, одновременно пытаясь открыть рот, до 10 секунд. Повторите 5 раз. Улыбнитесь, не разжимая губ, оттяните кожу шеи вниз и откиньте голову назад, считайте до 5. Это упражнение повторяйте 20-30 раз.


6. Коррекция овала и укрепление мышц шеи: запрокиньте голову, поднимая лицо вверх. Приоткройте рот и старайтесь нижней губой достать до носа, считая до 10. Повторить 3-5 раз.


7. Работа со щеками: попеременно надувайте щеки, давите на надутые щеки руками, перекатывайте шар воздуха во рту по кругу в течение 2-3 минут.


Гимнастика и упражнения для лица от морщин

8. Для поднятия углов рта: зафиксируйте подушечками указательных пальцев углы рта, губы напряжены и плотно сжаты. Двигайте пальцы вверх-вниз в течение минуты.


Помимо упражнений можно пойти и другим путем. Понаблюдайте за собой, разговаривайте сама с собой перед зеркалом. Подготовьте выступление на интересную для вас тему и оставшись одна, поставьте фотоаппарат в режиме видеокамеры и запишите свое выступление на видео. Просматривая видеозаписи, вы увидите все особенности мимики лица и поймете, что нужно изменить, дабы выглядеть красивее в процессе общения и сохранить свое лицо молодым на долгие времена.


Омолаживающая гимнастика для лица

Это надо видеть, для нас любимых

Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
Читайте также
Солнцезащитные очки Oliver Goldsmith - «Мода»
Модные тенденции. / Высокая мода. / Звездный стиль. / Я и Мода.
Солнцезащитные очки Oliver Goldsmith - «Мода»
Повседневные привычки, которые ускоряют появление морщин и старение - «Мода»
Красота. / Меняем образ. / СТАТЬИ / Диета и питание. / Пластическая хирургия / Я и Мода. / Новинки.
Повседневные привычки, которые ускоряют появление морщин и старение - «Мода»
Забавные и необычные солнцезащитные очки - «Мода»
Мода. / Я и Мода. / Модные тенденции.
Забавные и необычные солнцезащитные очки - «Мода»
Модные солнцезащитные очки 2015-2016 - «Мода»
Модные тенденции. / Мода. / Я и Мода.
Модные солнцезащитные очки 2015-2016 - «Мода»
Модные солнцезащитные очки весна-лето 2016 - «Мода»
Модные тенденции. / Меняем образ. / Видео. / Мода. / Красота. / Я и Мода.
Модные солнцезащитные очки весна-лето 2016 - «Мода»
Модные солнцезащитные очки с леопардовым принтом - «Мода»
Модные тенденции. / Я и Мода.
Модные солнцезащитные очки с леопардовым принтом - «Мода»
Как подтянуть овал лица в домашних условиях и клинике - «Мода»
С чем носить. / Диета и питание. / Красота. / Я и Мода. / Новинки.
Как подтянуть овал лица в домашних условиях и клинике - «Мода»
Детские солнцезащитные очки для девочек и мальчиков - «Мода»
Красота. / Я и Мода. / Модные тенденции.
Детские солнцезащитные очки для девочек и мальчиков - «Мода»
Подарок девушке на 14 февраля и 8 марта - «Мода»
Я и Мода. / Модные тенденции.
Подарок девушке на 14 февраля и 8 марта - «Мода»
Модные солнцезащитные очки 2017 – женские модели - «Мода»
Мода. / Модные тенденции. / Меняем образ. / Я и Мода.
Модные солнцезащитные очки 2017 – женские модели - «Мода»
Солнцезащитные очки – женские модели 2017-2018 - «Мода»
Модные тенденции. / Новинки. / С чем носить. / Я и Мода.
Солнцезащитные очки – женские модели 2017-2018 - «Мода»
Изобретены контактные линзы, которые затемняются на солнце - «Про жизнь»
Я Женщина - Разное
Изобретены контактные линзы, которые затемняются на солнце - «Про жизнь»