Как ходить на тренировки с улыбкой? Пять мотивирующих советов - «Красота»

Встречают по одёжке — провожают по результатам Уделите время шопингу и выберите спортивную форму. Пусть этот комплект действительно вам нравится! Отражение в зеркале вернёт уверенность в себе, а желание продемонстрировать обновку зарядит энергией для тренировки. И как тут обойтись без нового селфи в Instagram?

Сколько обуви нужно для счастья? На одну пару большеОбувь для тренировки должна быть не только красивой, но и удобной. У кроссовок для каждого вида спорта есть особенности. Например, кроссовкам для занятий в тренажёрном зале не нужна такая амортизация, как у беговых, а обувь для йоги не подойдёт для кроссфита. Чтобы сделать правильный выбор при покупке, обратитесь к консультанту.Обязательно примерьте обувь и убедитесь, что она сидит безупречно. Ноги должны чувствовать себя комфортно — так вы будете медленнее уставать.

Перемен требует ваш аутфитУниверсальные модели и женская одежда для фитнеса тёмных оттенков проще сочетается между собой. Да и ухаживать за такой формой легче. Но стоит собрать два комплекта: один более сдержанный, а другой — максимально выразительный. Перед следующей тренировкой смените тёмное худи на цветную футболку или подберите лёгкий костюм в пастельных тонах — ваше настроение кардинально изменится!

В красивой одежде вы хороши. В удобной — прекрасныВаш настрой зависит ещё и от того, насколько уверенно вы себя чувствуете. При мысли о том, что окружающие видят тёмные пятна пота на футболке, хочется уйти из зала. Позаботьтесь о комфорте тела, а технология dryCELL позаботится об отведении влаги. Высокотехнологичный материал отводит излишнюю влагу и позволяет сохранять свежесть в течение всей тренировки. Форма из такой ткани обеспечивает максимальный комфорт даже во время интенсивной тренировки.

Стопроцентный мэтч: взгляните на спорт под другим угломФитнес может повлиять на ваш график: он занимает определённое время и требует дополнительных усилий. А что если сделать его частью своей повседневной жизни? Добавьте привычным образам спортивный элемент. Научитесь сочетать платья с кедами, а под деловой пиджак наденьте топ насыщенного цвета. Теперь можно сменить такси на прогулку в быстром темпе — ведь вам так удобно!

Страсть к спорту не всегда возникает в первые же минуты — иногда нужен особый повод, чтобы влюбиться. Им вполне может стать пара новых кроссовок или яркая форма. Главное, выбрать правильный комплект!