✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » Эксклюзив PEOPLETALK: что ест Меган Маркл? Отвечает королевский нутрициолог! Да, она русская! - «Красота»

Эксклюзив PEOPLETALK: что ест Меган Маркл? Отвечает королевский нутрициолог! Да, она русская! - «Красота»

Добавлено: 13.06.19
Автор: Лиана
Рубрика: Я и Красота.
Теги: Красота

Гороскоп дня
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.


Эксклюзив PEOPLETALK: что ест Меган Маркл? Отвечает королевский нутрициолог! Да, она русская! - «Красота»

За стенами Букингемского дворца творится много интересного. А королевская кухня – вообще отдельная история со своими правилами. О них нам рассказала нутрициолог (специалист, занимающийся вопросами организации питания) Ирина Писарева.





Начинала она с ресторанного бизнеса (и даже открыла свое кафе в Калуге в 2015-м), позже прошла обучение во французской школе по специальности Nutrition and Lifestyle Coaching, а сейчас входит состав Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов. Среди ее подопечных актриса Меган Маркл (37) и другие члены королевской семьи. Итак, бери на заметку полезный рацион.

Как составляется меню?


Каждому члену семьи подбирается наиболее подходящий рацион в зависимости от индекса массы тела, скрытых аллергий и вкусовых предпочтений с учетом наличия дневной нормы витаминов и микроэлементов. Выбранная схема питания называется «идеальное меню».

Низкоуглеводная диета


[img]"[/img]

Это полезно и для здоровья, и для поддержания формы. Поэтому картофель, рис и макароны появляются во дворце в исключительных случаях.

Никакого чеснока


Королевская семья предпочитает простые вкусы в блюдах и не любит пахучих ингредиентов, в том числе чеснок (он вызывает пищевую непереносимость). Во дворце отдают предпочтение маленьким сэндвичам, их подают к послеполуденному чаю на хлебе, который готовят исключительно из цельнозерновой муки и без корочки.

Что на десерт?


Из сладкого за королевским столом подают только манго и горький шоколад.

Рацион Меган Маркл


[img]"[/img]

Во время беременности его пришлось полностью скорректировать. Утром натощак герцогиня выпивала стакан теплой воды с лимоном. Это улучшает обмен веществ и способствует пищеварению. Также рацион пополнился блюдами с большим содержанием белка – рыба, морепродукты, кисломолочные продукты. Кроме того, Маркл предпочитает серый злаковый хлеб и авокадо. В них содержатся полезные жирные кислоты и клетчатка. Киноа, булгур, фасоль до сих пор составляют большую часть рациона. А вот в список запрещенки попали ромашковый и мятный чай, его заменяет малиновый с шиповником (и конечно же, без сахара).

Похожие новости


Оставить свои восхищения

Гороскоп дня, для нас любимых

Гороскоп дня, для нас любимых


ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
СМИ: Меган Маркл планирует стать неофициальной королевой Америки - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Звездный стиль. / СТАТЬИ / Я и Красота.
СМИ: Меган Маркл планирует стать неофициальной королевой Америки - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Дорого, но эффективно: любимое средство Меган Маркл для идеальной кожи - «Красота»
Я и Красота.
Дорого, но эффективно: любимое средство Меган Маркл для идеальной кожи - «Красота»
Румяна, которые обожает Меган Маркл. Где их купить? - «Красота»
Я и Красота.
Румяна, которые обожает Меган Маркл. Где их купить? - «Красота»
Ошибка на сайте Букингемского дворца рассекретила имя первенца принца Гарри и Меган Маркл - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Ошибка на сайте Букингемского дворца рассекретила имя первенца принца Гарри и Меган Маркл - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Возле резиденции принца Гарри и Меган Маркл заметили скорую - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Возле резиденции принца Гарри и Меган Маркл заметили скорую - «Красота»
Принц Гарри и Меган Маркл решили не сообщать о рождении первенца - «Красота»
Новинки. / Звездный стиль. / Я и Красота.
Принц Гарри и Меган Маркл решили не сообщать о рождении первенца - «Красота»
Меган Маркл собралась рожать дома - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Меган Маркл собралась рожать дома - «Красота»
Представители Букингемского дворца прокомментировали планы принца Гарри и Меган Маркл по воспитанию первенца - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Представители Букингемского дворца прокомментировали планы принца Гарри и Меган Маркл по воспитанию первенца - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Как Меган Маркл выглядела в детстве? - «Красота»
Я и Красота.
Как Меган Маркл выглядела в детстве? - «Красота»
Отец Меган Маркл встретил грустное Рождество - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Отец Меган Маркл встретил грустное Рождество - «Красота»
В каком платье появилась Меган на рождественском обеде Елизаветы II? - «Мода»
Я и Мода. / Звездный стиль.
В каком платье появилась Меган на рождественском обеде Елизаветы II? - «Мода»
Меган Маркл появилась на публике в мини и без колготок - «Красота»
Я и Красота.
Меган Маркл появилась на публике в мини и без колготок - «Красота»