Три продукта и минус три килограмма за неделю - «Красота» » «Женский онлайн журнал »
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » Три продукта и минус три килограмма за неделю - «Красота»

Три продукта и минус три килограмма за неделю - «Красота»


Добавлено: 15.12.18
Автор: MacAdam
Теги: Красота

Гороскоп дня
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
© Купить ссылку здесь (разместить свой текст с переходом на ваш сайт или товар) за руб.
Три продукта и минус три килограмма за неделю - «Красота»
Готовимся к праздникам

Начинаем готовится к новому году

До главного ежегодного праздника осталось чуть больше месяца. А, как известно, сопровождается он многочасовыми застольями с родственниками, коллегами, друзьями — значит пора подготовить организм к этим испытаниям. Поможет нам в этом простая диета, состоящая всего из трех продуктов.

Продукт №1

Овсянка поставляет клетчатку, способствуя нормализации деятельности кишечника. В ней содержатся сложные углеводы, которые надолго обеспечивают ощущение сытости.

Привыкай к овсянкеpixabay.com

Продукт №2

Как известно, яблоки — кладезь витаминов и минералов. Они также богаты пектинами (растворимые пищевые волокна), которые способствуют очищению организма, в том числе эффективно выводят холестерин.

В яблоках масса витаминовpixabay.com

Продукт №3

Творог содержит необходимые организму жирные кислоты и легкоусвояемые белки. Благодаря ему, во время диеты, мышцы не потеряют своей упругости, зато лишние килограммы исчезнут. Творог для диеты нужно брать нежирный, не более 4%.

Творог необходимpixabay.com

Обычную воду пейте в неограниченных количествах. Когда вам станет совсем сложно чередовать только эти три продукта, вы можете добавить в свой ежедневный рацион 300 грамм овощей, молоко или кисломолочный напиток.

Плюсы: вес действительное уходит очень быстро; кожа лица через четыре-пять дней становится чище и подтянутее; приготовление продуктов не отнимает много времени; вы быстро достигаете сытости, не теряя ощущения легкости.

Минусы: довольно однообразный набор продуктов; постная овсянка (то есть без молока, сахара и соли) идет тяжело; яблоки вы вскорости возненавидите.

Это надо видеть, для нас любимых

Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
Читайте также
Природная косметика из ягод и фруктов - «Мода»
С чем носить. / Уход за лицом и телом. / Диета и питание. / Я и Мода. / Новинки.
Природная косметика из ягод и фруктов - «Мода»
Красота волос и диеты - «Мода»
Диета и питание. / Видео. / Красота. / Уход за лицом и телом. / Высокая мода. / Я и Мода. / Новинки.
Красота волос и диеты - «Мода»
Грейпфрутовая диета против целлюлита - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Грейпфрутовая диета против целлюлита - «Антицеллюлитные диеты»
Экспресс-диета: Минус размер за 7 дней! - «ДИЕТЫ»
Экспресс-диета: Минус размер за 7 дней! - «ДИЕТЫ»
Молочная диета от живота - «ДИЕТЫ»
Молочная диета от живота - «ДИЕТЫ»
Антицеллюлитная диета, ускоряющая обмен веществ - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Антицеллюлитная диета, ускоряющая обмен веществ - «Антицеллюлитные диеты»
Какие продукты помогут «разгладить» целлюлит? - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Какие продукты помогут «разгладить» целлюлит? - «Антицеллюлитные диеты»
Ешь и худей: продукты, помогающие сжигать жир - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Ешь и худей: продукты, помогающие сжигать жир - «Антицеллюлитные диеты»
Секрет кокосовой диеты: снижение веса и профилактика целлюлита - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Секрет кокосовой диеты: снижение веса и профилактика целлюлита - «Антицеллюлитные диеты»
Антицеллюлитные продукты: лучшая двадцатка - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Антицеллюлитные продукты: лучшая двадцатка - «Антицеллюлитные диеты»
Список «антицеллюлитных» овощей - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Список «антицеллюлитных» овощей - «Антицеллюлитные диеты»
Как правильно питаться при целлюлите? - «Антицеллюлитные диеты»
Я могу Похудеть. / Диета и питание.
Как правильно питаться при целлюлите? - «Антицеллюлитные диеты»