✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » » Новый тренд: бокс для девушек - «Красота»

Новый тренд: бокс для девушек - «Красота»



Новый тренд: бокс для девушек - «Красота»

Бокс уверенно замещает йогу и стрейчинг в списке планов на утро субботы. Все дело в том, что этот вид спорта помогает похудеть (за час сжигается более 500 ккал!), выпустить пар и развивает ловкость и координацию. Неудивительно, что сейчас все чаще актрис и моделей можно увидеть именно на ринге. Объясняем, почему и тебе стоит попробовать.

Наталья Рудова, актриса

Бокс – это концентрация, самооборона и лучшее кардио на свете. Сейчас я не занимаюсь им, но скучаю по нему. Естественно, он помогает похудеть: больше ни на одном спорте так не «убивают».

[img]"[/img]
Виктория Одинцова, модель и телеведущая

Бокс – мой любимый вид спорта. Во время занятий я выключаюсь мысленно и сосредотачиваюсь только на своих ощущениях. Занимаюсь боксом стабильно раз в неделю, если нахожусь в городе. Помимо того что это отличная кардиотренировка, этот вид спорта помогает мне лучше чувствовать свое тело и хорошо снимает стресс.

Юлия Топольницкая, актриса

Мне нравится бокс: это хорошее кардио, выброс негативных эмоций и отличная эмоциональная перезагрузка. Бокс улучшает внимание, концентрацию, координацию и, конечно, тренирует мозг, когда думаешь над ударами.

Мария Николаенко, тренер по боксу студии Brothers Boxing Club

Лет 10 назад, когда я начала заниматься, девушка в боксе вызывала шок. Сейчас ситуация изменилась: женщины хотят заниматься боксом – в Brothers Boxing Club 70 % посещений приходится на девушек. 

Главный запрос от бокса – это, конечно, похудение. Также часто девушкам нужно выпустить пар и отключить мысли от стресса дома и на работе. Нет никаких возрастных ограничений: самой взрослой моей клиентке 72 года, и у нее прекрасная форма. 

В боксе можно подобрать программу под любую женщину, а результаты не заставят себя долго ждать. Высокоинтенсивные и интервальные нагрузки помогают быстро похудеть, и качество тела стремительно улучшается.

[img]"[/img]
Самира Мустафаева, призер чемпионата мира по художественной гимнастике, основательница сети фитнес-студий SM Stretching и студии Project by SM

Мне нравится бокс, потому что он помогает улучшить физическую форму и выработать уверенность и решительность. Но в фитбоксинг, который есть у нас в Project by SM, я просто влюблена. Он идеально подходит для того, чтобы прокачать тело и избавиться от негативных эмоций. Разминка выполняется на степах в активном темпе (силовые упражнения), но максимум энергии ты вкладываешь в удары по аквагруше – специальной груше для бокса, наполненной водой.






Это надо видеть, для нас любимых

Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle

ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
Как выбрать ребенку спорт по знаку Зодиака - «Досуг и хобби»
Досуг и хобби.
Как выбрать ребенку спорт по знаку Зодиака - «Досуг и хобби»
Go girl: лучшим бомбардиром в истории ЧМ по футболу стала женщина - «ЗВЕЗДЫ»
Видео. / Звездный стиль.
Go girl: лучшим бомбардиром в истории ЧМ по футболу стала женщина - «ЗВЕЗДЫ»
А вот и лето! Как быстро похудеть без спорта? - «Красота»
Уход за лицом и телом. / Я и Красота.
А вот и лето! Как быстро похудеть без спорта? - «Красота»
Вместо скучного фитнеса: сайклинг, скалодром и другие развлечения в спортклубе - «Красота»
Фитнес. / Видео. / Я и Красота.
Вместо скучного фитнеса: сайклинг, скалодром и другие развлечения в спортклубе - «Красота»
Будь в тренде: какой вид йоги выбрать, чтобы похудеть? - «Красота»
Видео. / Я и Красота.
Будь в тренде: какой вид йоги выбрать, чтобы похудеть? - «Красота»
Пора забыть: 5 мифов о тренировках, которые мешают тебе похудеть - «Красота»
Я и Красота.
Пора забыть: 5 мифов о тренировках, которые мешают тебе похудеть - «Красота»
Тест: какой спорт тебе выбрать, чтобы похудеть? - «Красота»
Я и Красота.
Тест: какой спорт тебе выбрать, чтобы похудеть? - «Красота»
Ирина Шейк поделилась своим способом похудения без усилий - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Ирина Шейк поделилась своим способом похудения без усилий - «Я как Звезда»
Что купить: новая коллекция Boohoo для самых стильных любительниц спорта - «Мода»
Я и Мода.
Что купить: новая коллекция Boohoo для самых стильных любительниц спорта - «Мода»
Как похорошеть за зиму
Я Женщина - Разное / Я и Красота.
Как похорошеть за зиму
3 вида спорта для начинающих
Я могу Похудеть. / Фитнес дома.
3 вида спорта для начинающих
Старт продаж: успей купить апрельский бьюти-бокс «Леди Mail.Ru» - «Я и Красота»
Я и Красота.
Старт продаж: успей купить апрельский бьюти-бокс «Леди Mail.Ru» - «Я и Красота»