Эта тысячелетняя практика китайской медицины может рассказать нечто большее как о вашем здоровье, так и о вас самих.
Иглотерапия давно перестала быть простым ответвлением традиционной китайской медицины. Сегодня акупунктуру (то же, что и иглоукалывание) активно пробуют селебрити и даже королевские особы в лице герцогини Сассекской. Мы собрали все самое важное об одной из самых знаменитых альтернативных практик лечения и профилактики здоровья.
Что это такое?
Первая книга по укупунктуре под названием «Хуан-Ди нэй-цзин» (или «Книга Желтого императора о внутреннем») появилась в промежутке между первыми веками до и нашей эры. К слову, все техники практикуемого сегодня иглоукалывания восходят именно к этому тексту. Само иглоукалывание охватывает вековые рубежи, начиная с каменного, а связанные с ним записи находили в самых разных точках мира – и не только в его восточной части.
Пожалуй, самое интересное в истории иглоукалывания — это тот факт, что до наших дней она сохранилась в своем почти что первозданном виде и претерпела минимальное количество изменений. Жители Поднебесной считают, что иглотерапией можно вылечить — внимание! — любое заболевание и выбирают терапию иглоукалыванием чуть ли не чаще классической для Запада фармакотерапии. Стоит ли уверовать во всесилие китайской иглы – разбираемся далее.
«Философия» иглоукалывания
Самая мистическая часть акупунктуры – это ее концептуальная составляющая. Иглоукалывание рассматривает тело как единое целое – комплексную систему, в которой взаимосвязаны все входящие в нее части. Любая из них может оказывать влияние на другие части и на систему в целом. Нарушение внутреннего баланса биологической системы и ведет к развитию заболевания (читайте также: «От стресса и хаоса к гармонии и эффективности: что такое майндфулнесс»).
По «философии» иглоукалывания, в нашем теле существует 14 главных энергетических каналов – так называемых меридианов, по которым циркулирует энергия Ци («жизненная сила», «энергия», «эфир»). Она доходит до каждого органа и клеточки тела, поддерживая в них жизнь. Ее беспрепятственный ток – главное условие здорового состояния духа и тела человека.
Акупунктурная меридианная картаЭкземпляр книги по китайской традиционной медицине, которой пользовались в древностиПо концепции акупунктуры, все болезни и боли являются последствием энергетических «блокировок» внутри витальных каналов. Они случаются в акупунктурных точках, служащих своеобразными «воротами», «пропускными пунктами» циркулирующей по меридианам энергии Ци. Закупоривание этих точек приводит к замедлению всего потока, а иногда и его остановке. Отсюда и вытекут все наши болезненные ощущения.
Тонкая игла, погруженная в зону с закупоренной точкой, может исправить положение: заново открыть «ворота», дав ход витальной энергии по меридиану. После этого у организма появляется возможность отрегулировать ее ток, устранить все неисправности и вновь вернуться к своему оптимальному состоянию.
Порядок процедуры
В рамках традиционного иглоукалывания существуют целые подразделения с разными видами и методиками исполнения, однако сам «план» процедуры един для всех. Первый этап – постановка диагноза, а второй – сама терапия иглами.
Диагноз
Первое, что сделает акупунктурист, – это определит, в чем кроется корень вашей проблемы или попытается сделать это с максимальной точностью. Он может проверить ваш язык, пульс, понаблюдать за вашим поведением (и даже понюхать: для китайской медицины такие аспекты в плане постановки диагноза очень важны). Часто акупунктуристы проводят основательную беседу с пациентом: факторы окружающей среды и травматические факторы в китайской медицинской практике считаются одними из самых важных, ведь мы тоже – части больших биологических систем.
Про осмотр языка – отдельный разговор: считается, что он является «картой», отражающей анатомию пациента. Разные зоны языка соотносятся с разными органами и их системами в теле. Если человек прикусывал язык, то для акупунктуриста важно знать, в какой зоне, как сильно и каким манером, ведь поврежденная зона языка говорит и о недуге в соответствующей части тела.
Лечение иглами
Второй этап – сама процедура иглоукалывания, которая осуществляется тонкими иглами и часто дополняется массированием, точечным массажем, прогреванием и многими другими экстра-техниками. Некоторые акупунктуристы также привлекают электростимуляцию и используют силу магнетического поля. Все это осуществляется с целью глубокой проработки витальных жидкостей организма.
Воздействие иглоукалывание на организм
Главное, на что воздействует иглоукалывание, — это наша нервная система: прокол иглой высвобождает химические вещества, которые могут изменить состояние систем органов, повлиять на болевые ощущения и другие биологические процессы. В 2003-м ученые из Всемирной организации здравоохранения провели широкое исследование того, как сеанс акупунктуры может повлиять на состояние организма человека.
Оказалось, что уколы иглами стимулируют проводимость электромагнитных сигналов в нашем организме, работу гипоталамуса и гипофиза, а также активизируют опиоидную систему организма человека, то есть помогают устранить боль или вызвать сон стимуляцией выделения эндорфинов — всем известных гормонов «радости». Более того, иглоукалывание может способствовать изменению секреции нейрогормонов и нейротрансмиттеров, иначе — положительно повлиять на всю ту «химию» процессов, которая совершается в нашем мозгу ежесекундно (читайте также: «Нейробика: аэробика для мозга»).
Кому стоит попробовать
Если в вашей жизни настал стрессовый период и вы перестаете видеть просветы спокойствия и внутренней гармонии, то иглоукалывания вам только в помощь. Однако, кроме снятия головной боли и общего напряжения, акупунктура может помочь и с такими хроническими заболеваниями, как ревматизм, остеоартрит, ожирение и наркотическая зависимость (за полным списком отсылаем к научным изданиям: поверьте, он очень длинный).
В последнее время все чаще говорят о практике иглоукалывания в anti-age целях. Пенелопа Крус, Ким Кардашьян, Мадонна, Шер, Гвинет Пэлтроу, Сандра Баллок – эти звезды уже давно практикуют акупунктуру как средство от стресса, который накладывает на них шоубиз, и преждевременного старения. Правда, от всех морщинок и неровностей кожи с помощью иглоукалывания вы вряд ли избавитесь, а вот здоровый цвет лица точно приобретете.
Во время этой процедуры игла проникает вглубь кожи примерно на один сантиметр и создает вокруг себя зону повреждения, в которой усиливается приток крови, интенсивность метаболизма, увеличивается регенераторный потенциал кожи. Итог: она становится заметно подтянутее и эластичнее.
Особенный случай – иглоукалывание в период вынашивания. Тот факт, что на последнем триместре беременности герцогиня Сассекская обратилась к специалисту по акупунктуре, не должен вызывать удивления. Иглоукалывание, как и точечный массаж - акупрессура, отлично справляется с такими распространенными недомоганиями при беременности, как тошнота, слабость и упадок сил.
К слову, акупунктуру используют как до, так и при родах – для снижения болезненности схваток и гармонизации процесса родов в целом. Однако для учета всех особенностей реакции вашего организма на иглоукалывание советуем взять предварительную консультацию у специалиста.
Эта тысячелетняя практика китайской медицины может рассказать нечто большее как о вашем здоровье, так и о вас самих. Иглотерапия давно перестала быть простым ответвлением традиционной китайской медицины. Сегодня акупунктуру (то же, что и иглоукалывание) активно пробуют селебрити и даже королевские особы в лице герцогини Сассекской. Мы собрали все самое важное об одной из самых знаменитых альтернативных практик лечения и профилактики здоровья. Что это такое? Первая книга по укупунктуре под названием «Хуан-Ди нэй-цзин» (или «Книга Желтого императора о внутреннем») появилась в промежутке между первыми веками до и нашей эры. К слову, все техники практикуемого сегодня иглоукалывания восходят именно к этому тексту. Само иглоукалывание охватывает вековые рубежи, начиная с каменного, а связанные с ним записи находили в самых разных точках мира – и не только в его восточной части. Пожалуй, самое интересное в истории иглоукалывания — это тот факт, что до наших дней она сохранилась в своем почти что первозданном виде и претерпела минимальное количество изменений. Жители Поднебесной считают, что иглотерапией можно вылечить — внимание! — любое заболевание и выбирают терапию иглоукалыванием чуть ли не чаще классической для Запада фармакотерапии. Стоит ли уверовать во всесилие китайской иглы – разбираемся далее. «Философия» иглоукалывания Самая мистическая часть акупунктуры – это ее концептуальная составляющая. Иглоукалывание рассматривает тело как единое целое – комплексную систему, в которой взаимосвязаны все входящие в нее части. Любая из них может оказывать влияние на другие части и на систему в целом. Нарушение внутреннего баланса биологической системы и ведет к развитию заболевания (читайте также: «От стресса и хаоса к гармонии и эффективности: что такое майндфулнесс»). По «философии» иглоукалывания, в нашем теле существует 14 главных энергетических каналов – так называемых меридианов, по которым циркулирует энергия Ци («жизненная сила», «энергия», «эфир»). Она доходит до каждого органа и клеточки тела, поддерживая в них жизнь. Ее беспрепятственный ток – главное условие здорового состояния духа и тела человека. Акупунктурная меридианная карта Экземпляр книги по китайской традиционной медицине, которой пользовались в древности По концепции акупунктуры, все болезни и боли являются последствием энергетических «блокировок» внутри витальных каналов. Они случаются в акупунктурных точках, служащих своеобразными «воротами», «пропускными пунктами» циркулирующей по меридианам энергии Ци. Закупоривание этих точек приводит к замедлению всего потока, а иногда и его остановке. Отсюда и вытекут все наши болезненные ощущения. Тонкая игла, погруженная в зону с закупоренной точкой, может исправить положение: заново открыть «ворота», дав ход витальной энергии по меридиану. После этого у организма появляется возможность отрегулировать ее ток, устранить все неисправности и вновь вернуться к своему оптимальному состоянию. Порядок процедуры В рамках традиционного иглоукалывания существуют целые подразделения с разными видами и методиками исполнения, однако сам «план» процедуры един для всех. Первый этап – постановка диагноза, а второй – сама терапия иглами. Диагноз Первое, что сделает акупунктурист, – это определит, в чем кроется корень вашей проблемы или попытается сделать это с максимальной точностью. Он может проверить ваш язык, пульс, понаблюдать за вашим поведением (и даже понюхать: для китайской медицины такие аспекты в плане постановки диагноза очень важны). Часто акупунктуристы проводят основательную беседу с пациентом: факторы окружающей среды и травматические факторы в китайской медицинской практике считаются одними из самых важных, ведь мы тоже – части больших биологических систем. Про осмотр языка – отдельный разговор: считается, что он является «картой», отражающей анатомию пациента. Разные зоны языка соотносятся с разными органами и их системами в теле. Если человек прикусывал язык, то для акупунктуриста важно знать, в какой зоне, как сильно и каким манером, ведь поврежденная зона языка говорит и о недуге в соответствующей части тела. Лечение иглами Второй этап – сама процедура иглоукалывания, которая осуществляется тонкими иглами и часто дополняется массированием, точечным массажем, прогреванием и многими другими экстра-техниками. Некоторые акупунктуристы также привлекают электростимуляцию и используют силу магнетического поля. Все это осуществляется с целью глубокой проработки витальных жидкостей организма. Воздействие иглоукалывание на организм Главное, на что воздействует иглоукалывание, — это наша нервная система: прокол иглой высвобождает химические вещества, которые могут изменить состояние систем органов, повлиять на болевые ощущения и другие биологические процессы. В 2003-м ученые из Всемирной организации здравоохранения провели широкое исследование того, как сеанс акупунктуры может повлиять на состояние организма человека. Оказалось, что уколы иглами стимулируют проводимость электромагнитных сигналов в нашем организме, работу гипоталамуса и гипофиза, а также активизируют опиоидную систему организма человека, то есть помогают устранить боль или вызвать сон стимуляцией выделения эндорфинов — всем известных гормонов «радости». Более того, иглоукалывание может способствовать изменению секреции нейрогормонов и нейротрансмиттеров, иначе — положительно повлиять на всю ту «химию» процессов, которая совершается в нашем мозгу ежесекундно (читайте также: «Нейробика: аэробика для мозга»). Кому стоит попробовать Если в вашей жизни настал стрессовый период и вы перестаете видеть просветы спокойствия и внутренней гармонии, то иглоукалывания вам только в помощь. Однако, кроме снятия головной боли и общего напряжения, акупунктура может помочь и с такими хроническими заболеваниями, как ревматизм, остеоартрит, ожирение и наркотическая зависимость (за полным списком отсылаем к научным изданиям: поверьте, он очень длинный). В последнее время все чаще говорят о практике иглоукалывания в anti-age целях. Пенелопа Крус, Ким Кардашьян, Мадонна, Шер, Гвинет Пэлтроу, Сандра Баллок – эти звезды уже давно практикуют акупунктуру как средство от стресса, который накладывает на них шоубиз, и преждевременного старения. Правда, от всех морщинок и неровностей кожи с помощью иглоукалывания вы вряд ли избавитесь, а вот здоровый цвет лица точно приобретете. Во время этой процедуры игла проникает вглубь кожи примерно на один сантиметр и создает вокруг себя зону повреждения, в которой усиливается приток крови, интенсивность метаболизма, увеличивается регенераторный потенциал кожи. Итог: она становится заметно подтянутее и эластичнее. Особенный случай – иглоукалывание в период вынашивания. Тот факт, что на последнем триместре беременности герцогиня Сассекская обратилась к специалисту по акупунктуре, не должен вызывать удивления. Иглоукалывание, как и точечный массаж - акупрессура, отлично справляется с такими распространенными недомоганиями при беременности, как тошнота, слабость и упадок сил. К слову, акупунктуру используют как до, так и при родах – для снижения болезненности схваток и гармонизации процесса родов в целом. Однако для учета всех особенностей реакции вашего организма на иглоукалывание советуем взять предварительную консультацию у специалиста.
