Почему важно держать баланс » Я "Женщина" - Я "Всё могу".
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
Я "Женщина" - Я "Всё могу". » Я Женщина - Разное » Почему важно держать баланс

Почему важно держать баланс

Добавлено: 13.12.18
Автор: Демид
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.



Почему важно держать баланс между "брать" и "давать"

Нельзя только лишь брать, не давая взамен, или только отдавать, ничего не беря. В противном случае придется "разгребать" последствия.

Как известно, птицы могут летать и не падать, только когда у них полноценно функционируют оба крыла. Если одно из крыльев частично или полностью недееспособно, полёт становится невозможен. Точно такое же правило распространяется и на соблюдение баланса между "брать" и "давать". И это касается абсолютно любой сферы жизни. Если человек только отдает, то тут два риска: а) ресурс, не будучи восполняемым, быстро иссякнет
б) репициенты, пользуясь ситуацией, "сядут на голову".

Баланс "брать" и "давать"

В ситуациях, когда человек только получает, не отдавая взамен, он, считая, что так и должно быть, со временем начнет не просто просить, но и даже требовать, чтобы давали все больше и все чаще.

Донор, в свою очередь, если он понимает, что ситуация не вполне адекватная (и если у него, у донора, все в порядке с самооценкой и самоценностью), со временем частично или полностью дистанцируется. Если же не понимает, то его начинают просто использовать, все также требуя...

Чтобы говорить более предметно, предлагаю в очередной раз обратиться к Модели Баланса (символично, однако!) из метода позитивной психотерапии.

Если, например, в области тела мы только берем, но не даем ничего взамен, оно рано или поздно начнет давать сбой. Соответственно, соматические проблемы не заставят себя ждать. Я не раз слышала, как тело сравнивается с машиной, которая должна исправно работать. Вот только ни одна машина не будет работать, во-первых, бесперебойно и четко, во-вторых, без топлива, и в-третьих, без надлежащего ТО. Точно также и наше тело - оно нуждается в полноценном отдыхе, в своевременном и сбалансированном питании, а также в различного рода процедурах. Косметических, при необходимости и медицинских, включая профилактику.

Дисбаланс в деятельности очень скоро приведет не только к выгоранию и повышению уровня стресса, но и точно так же может вылиться в болезни. А заодно и в конфликты на работе (если речь о ней). Если говорить более предметно, то выглядит это так:

а) "дефицит": человек не уделяет достаточно времени и сил своим производственным обязаностям, его могут депремировать, объявить выговор или уволить;

б) "перебор": человек по разного рода причинам взваливает на себя кучу обязанностей, с которыми рано или поздно начинает не успевать справляться. Как следствие, он вынужден работать сверхурочно или в выходные, что, разумеется, выматывает и лишает сил для полноценного физического и умственного функционирования. Или же начальство видит, что тайминг выполнения задач не соблюдается, и делает выводы о недостаточной компетентности сотрудника. Результат - см. подпункт "а".

Рассматривая соотношение брать/давать в области отношений, следует помнить, что любые отношения (супружеские, дружеские, деловые) строятся только на взаимности и обоюдном в них вкладе усилий. Если на отношения работает только одна сторона, это вполне закономерно приводит к прекращению отношений (см. выше примечание про "донора").

Точно такой же принцип баланса распространяется и на область фантазий/смысла. Только здесь наш вклад и вытекающие из него "дивиденды", несколько своеобразны. В том плане, что они не так видимы и ощутимы, как в других областях.

Попробую пояснить... Например, в эту область мы вложили еженедельное посещение музеев и выставок. Или же прослушивание тематических лекций, курсов и т.д. И результат может прийти далеко не сразу. А, например, только тогда, когда человек окажется в располагающей для этого ситуации или на специальном мероприятии.

И точно также иностранный язык. Многие, еще начиная учить его в школе, часто задаются вопросом, какой в этом смысл. А ведь он прямой! Попав, например, за границу, человек не будет чувствовать себя неловко, когда не сможет задать элементарный вопрос или на него же ответить...

Так что, я бы сказала, "изюминка" именно этой области заключается в отсроченности эффекта. Т.е. - даешь/вкладываешь сейчас, а берешь/получаешь спустя какое-то время.

К сожалению, по другому этот принцип не работает. Как я уже сказала выше, нельзя только лишь брать, не давая взамен, или только отдавать, ничего не беря. В противном случае придется "разгребать" последствия.

Виктория Тимофеева


Почему важно держать баланс между "брать" и "давать"Нельзя только лишь брать, не давая взамен, или только отдавать, ничего не беря. В противном случае придется "разгребать" последствия. Как известно, птицы могут летать и не падать, только когда у них полноценно функционируют оба крыла. Если одно из крыльев частично или полностью недееспособно, полёт становится невозможен. Точно такое же правило распространяется и на соблюдение баланса между "брать" и "давать". И это касается абсолютно любой сферы жизни. Если человек только отдает, то тут два риска: а) ресурс, не будучи восполняемым, быстро иссякнет б) репициенты, пользуясь ситуацией, "сядут на голову". Баланс "брать" и "давать" В ситуациях, когда человек только получает, не отдавая взамен, он, считая, что так и должно быть, со временем начнет не просто просить, но и даже требовать, чтобы давали все больше и все чаще. Донор, в свою очередь, если он понимает, что ситуация не вполне адекватная (и если у него, у донора, все в порядке с самооценкой и самоценностью), со временем частично или полностью дистанцируется. Если же не понимает, то его начинают просто использовать, все также требуя. Чтобы говорить более предметно, предлагаю в очередной раз обратиться к Модели Баланса (символично, однако!) из метода позитивной психотерапии. Если, например, в области тела мы только берем, но не даем ничего взамен, оно рано или поздно начнет давать сбой. Соответственно, соматические проблемы не заставят себя ждать. Я не раз слышала, как тело сравнивается с машиной, которая должна исправно работать. Вот только ни одна машина не будет работать, во-первых, бесперебойно и четко, во-вторых, без топлива, и в-третьих, без надлежащего ТО. Точно также и наше тело - оно нуждается в полноценном отдыхе, в своевременном и сбалансированном питании, а также в различного рода процедурах. Косметических, при необходимости и медицинских, включая профилактику. Дисбаланс в деятельности очень скоро приведет не только к выгоранию и повышению уровня стресса, но и точно так же может вылиться в болезни. А заодно и в конфликты на работе (если речь о ней). Если говорить более предметно, то выглядит это так: а) "дефицит": человек не уделяет достаточно времени и сил своим производственным обязаностям, его могут депремировать, объявить выговор или уволить; б) "перебор": человек по разного рода причинам взваливает на себя кучу обязанностей, с которыми рано или поздно начинает не успевать справляться. Как следствие, он вынужден работать сверхурочно или в выходные, что, разумеется, выматывает и лишает сил для полноценного физического и умственного функционирования. Или же начальство видит, что тайминг выполнения задач не соблюдается, и делает выводы о недостаточной компетентности сотрудника. Результат - см. подпункт "а". Рассматривая соотношение брать/давать в области отношений, следует помнить, что любые отношения (супружеские, дружеские, деловые) строятся только на взаимности и обоюдном в них вкладе усилий. Если на отношения работает только одна сторона, это вполне закономерно приводит к прекращению отношений (см. выше примечание про "донора"). Точно такой же принцип баланса распространяется и на область фантазий/смысла. Только здесь наш вклад и вытекающие из него "дивиденды", несколько своеобразны. В том плане, что они не так видимы и ощутимы, как в других областях. Попробую пояснить. Например, в эту область мы вложили еженедельное посещение музеев и выставок. Или же прослушивание тематических лекций, курсов и т.д. И результат может прийти далеко не сразу. А, например, только тогда, когда человек окажется в располагающей для этого ситуации или на специальном мероприятии. И точно также иностранный язык. Многие, еще начиная учить его в школе, часто задаются вопросом, какой в этом смысл. А ведь он прямой! Попав, например, за границу, человек не будет чувствовать себя неловко, когда не сможет задать элементарный вопрос или на него же ответить. Так что, я бы сказала, "изюминка" именно этой области заключается в отсроченности эффекта. Т.е. - даешь/вкладываешь сейчас, а берешь/получаешь спустя какое-то время. К сожалению, по другому этот принцип не работает. Как я уже сказала выше, нельзя только лишь брать, не давая взамен, или только отдавать, ничего не беря. В противном случае придется "разгребать" последствия. Виктория Тимофеева

Это надо видеть, для нас любимых


Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle
       
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика