Анна Седокова поделилась методикой быстрого засыпания - «Я как Звезда» » «Женский онлайн журнал »
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » » Анна Седокова поделилась методикой быстрого засыпания - «Я как Звезда»

Анна Седокова поделилась методикой быстрого засыпания - «Я как Звезда»


Добавлено: 06.05.19
Автор: Милана

Гороскоп дня
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
© Купить ссылку здесь (разместить свой текст с переходом на ваш сайт или товар) за руб.


Фото: Instagram Анны Седоковой

Экс-участница популярной культовой группы «ВИА Гра», и по совместительству мать троих детей, Анна Седокова очень часто на своей второй официальной странице в Instagram дает множество полезных советов о здоровье, женской красоте, отношениях между мужчиной и женщиной. На этот раз исполнительница поделилась методикой быстрого засыпания.


Есть счастливчики, у которых со сном нет никаких проблем. Как только они касаются подушки, красочные сны заполняют их сознание. Тем, кому с этим меньше повезло, долго рассматривают узоры на потолке, «разжевывают» какую-то ситуацию или фразу, озвученную шефом на прошлой неделе.


Так, 36-летняя знаменитость рекомендует тем, кто испытывает проблемы со сном, представлять шар, который плавно покачивается, распространяя вокруг себя волны.


«Если мысли уносят тебя в другую сторону от шара – возвращайся снова к нему», – отмечает артистка (здесь и далее орфография и пунктуация авторская — прим. ред.).


Если это не помогло, Анна советует закатить глаза под закрытыми веками.


«Это естественное положение глазных яблок во время сна, поэтому заснуть так гораздо легче», – объясняет певица.


Еще один способ быстрее уснуть – это индийское дыхательное упражнение йогов. Закройте рот и спокойно вдохните через нос, досчитав про себя до 4-х. Затем задержите дыхание, посчитав мысленно до 7-ми. После этого полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук, посчитав до 8-ми.


Поклонники поблагодарили певицу за полезные советы. Многие отметили, что им больше всего помогает уснуть индийское дыхательное упражнение йогов.


Напомним, ранее Анна Седокова поделилась подборкой фильмов о кризисе в отношениях и семейной жизни.







Это надо видеть, для нас любимых

Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle

ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
Анна Седокова поделилась подборкой фильмов о кризисе в отношениях и семейной жизни - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Анна Седокова поделилась подборкой фильмов о кризисе в отношениях и семейной жизни - «Я как Звезда»
Анна Седокова поделилась эффективными упражнениями для улучшения и поддержания формы груди - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Анна Седокова поделилась эффективными упражнениями для улучшения и поддержания формы груди - «Я как Звезда»
Так им: Анна Седокова ответила на критику хейтеров - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Так им: Анна Седокова ответила на критику хейтеров - «Я как Звезда»
Анна Седокова рассказала, на что мужчины обращают внимание при знакомстве с женщиной - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Анна Седокова рассказала, на что мужчины обращают внимание при знакомстве с женщиной - «Я как Звезда»
Анна Седокова поделилась подборкой фильмов с неожиданной концовкой - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Анна Седокова поделилась подборкой фильмов с неожиданной концовкой - «Я как Звезда»
Леопардовый принт: Анна Седокова продемонстрировала смелый образ - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Леопардовый принт: Анна Седокова продемонстрировала смелый образ - «Я как Звезда»
Анна Седокова странно поздравила женщин - «Красота»
Звездный стиль. / Я и Красота.
Анна Седокова странно поздравила женщин - «Красота»
Любовь и нежность в одном кадре: Анна Седокова опубликовала совместное фото с детьми - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Любовь и нежность в одном кадре: Анна Седокова опубликовала совместное фото с детьми - «Я как Звезда»
Не узнать: Анна Седокова кардинально сменила имидж - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Не узнать: Анна Седокова кардинально сменила имидж - «Я как Звезда»
Анна Седокова опубликовала эротическое фото в честь 23 февраля - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Звездный стиль. / Меняем образ. / Я и Красота.
Анна Седокова опубликовала эротическое фото в честь 23 февраля - Звезды - WomanHit.ru - «Красота»
Анна Седокова дала совет, что подарить парню на 23 февраля - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Анна Седокова дала совет, что подарить парню на 23 февраля - «Я как Звезда»
Анна Седокова поделилась секретами красоты - «Я как Звезда»
Звездный стиль.
Анна Седокова поделилась секретами красоты - «Я как Звезда»