5 приложений-календарей цикла

Раньше женщинам приходилось заводить специальный бумажный календарик, в котором тщательно отмечались «особые» дни. Теперь же техника помогает нам и здесь — в Сети уже давно появились приложения, способные помочь заботиться о своем здоровье на новом уровне. Главное выбрать то, которое подходит именно вам.Они помогут вам не только следить за своими месячными, но и расскажут много нового о репродуктивном здоровье, и даже предоставят совет от профессионального гинеколога. Мы решили рассказать вам о приложениях, которые будут действительно полезны для женщин. 1. Календарь женских месячных и овуляции Flo (доступен в Googlе Play и App Store) Женский календарь цикла поможет отследить месячные и подсказать вам симптомы предменструального синдрома, рассчитать дни овуляции и зачатия. Он будет полезен и во время беременности — в приложении много информации о развитии будущего малыша и подсказок, которые помогут вам чувствовать себя максимально комфортно. Что особенно интересно, Flo — это первый менструальный дневник, который начал использовать искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл месячных, овуляцию и симптомы ПМС. Вы можете обозначить тревожащие вас симптомы, а онлайн-врач подскажет вам варианты разрешения проблемы и специалиста, которого нужно посетить. 2. Приложение по отслеживанию женского цикла Clatch Российские разработчики готовы потеснить зарубежных коллег, представив на рынке сервис Clatch (12 ), специально разработанный для женщин. Приложение включает календарь месячных, ежедневник самочувствия и настроения. Пользовательницы могут настраивать индивидуальные уведомления, которые будут мотивировать или развлекать — будь то шуточная фраза для поднятия настроения или заметка о событии. Словом, больше никаких пропущенных витаминов и забытых стаканов воды — приложение ненавязчиво напомнит вам о важном. Одна из уникальных особенностей приложения — виртуальная подруга Клаша — дружелюбный ИИ-чат бот, созданный с привлечением профессиональных психологов. Она готова поддержать беседу о женском здоровье, обсудить отношения, выслушать проблемы и даже дать ценный совет. Кроме нее, теперь доступен целый ряд новых персонажей, общение с которыми делает использование сервиса еще проще и разнообразнее. Большинство функций доступны бесплатно, при этом есть два платных тарифа подписки, открывающих доступ к дополнительным возможностям. Дизайн приложения выполнен в приятном молодежном стиле, который сделает день ярче независимо от фазы цикла. 3. Clover — Календарь Менструаций (доступен в Googlе Play и App Store) Простое и удобное приложение для контроля менструаций и планирования беременности. С ним вам будет довольно просто отслеживать и предупреждать месячные, планировать беременность и определять идеальный день для зачатия, если вы хотите родить малыша. В приложении можно вести дневник. 4. Менструальный календарь Clue (доступен в Googlе Play и App Store) Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, помогает отследить симптомы ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? А головная боль с определенным днем цикла? Можно ли усилить тренировки или лучше дать себе время для отдыха? Просто ищите необходимую информацию в приложении и прислушивайтесь к себе. 5. Трекер Периодов Мой Календарь (доступен в Googlе Play и App Store) Последний в списке, но не последний по удобству и значимости — простейший трекер периодов. Женский календарь — приложение для отслеживания цикла. Оно способно отследить овуляцию, предполагаемый цикл. Симпатичный дизайн станет приятным дополнением к множеству функций, способных облегчить жизнь любой женщины. Есть множество вариантов симптомов, на которые стоит обратить внимание — достаточно просто нажать на необходимую иконку.