Хороша ли я: что заставляет нас сомневаться в своих профессиональных силах - «Красота» » «Женский онлайн журнал »
✔ Шопинг это болезнь,
Но нас это не косается
Сегодня
» » Хороша ли я: что заставляет нас сомневаться в своих профессиональных силах - «Красота»

Хороша ли я: что заставляет нас сомневаться в своих профессиональных силах - «Красота»


Добавлено: 26.10.20
Теги: Красота

Гороскоп дня
Поделись с подругой или другом в Социальных сетях.
© Купить ссылку здесь (разместить свой текст с переходом на ваш сайт или товар) за руб.

Что такое «синдром самозванца» и как его побороть

Хороша ли я: что заставляет нас сомневаться в своих профессиональных силах - «Красота»
почему мы сомневаемся в себеФото: www.unsplash.com

Задумывались ли вы над тем, что чувство неуверенности в своих силах может быть спутником даже самых успешных людей? Психологи называют этот феномен «синдромом самозванца» — человек не в состоянии объективно оценить свои профессиональные достижения, сколько бы похвалы и признания он не получал. В каком-то смысле это состояние можно сравнить с перфекционизмом, однако любители делать все «на отлично» чаще всего понимают, к чему они стремятся и осознают свой успех, чего нельзя сказать о «самозванцах».


Как «рождаются» неуверенные в себе профессионалы

Специалисты сходятся во мнении, что неуверенность в себе любого рода закрадывается в нашу личность еще в детстве: родители и другие взрослые, чье мнение имеет значение, могут как вдохновить ребенка, так и полностью убить самооценку, о чем мы с вами можем догадаться. Как вы, скорее всего, замечали, в различных детских творческих и спортивных кружках активно развивается идея быть лучше, чем остальные — таким образом в ребенке якобы воспитывают стремление к вершинам, быть всегда первым. Это работает далеко не с каждым ребенком, и если один будет проталкиваться в жизни локтями, то другой малыш превратится во взрослого, для которого любой успех — иллюзия, если он не получает подтверждения обратного, но даже в этом случае человек не может до конца принять положительный результат — люди с синдромом самозванца очень чувствительны к критике.

Можно ли бороться с состоянием, которое мешает построить отличную карьеру

Бороться с состоянием профессиональной неуверенности сложно, но можно. Конечно, лучше всего получить рекомендации специалиста, который вместе с вами разберет самые неприятные моменты, которые тормозят вас в принятии себя как профессионала, и тем не менее вы можете попытаться разобраться самостоятельно.


научитесь принимать свои достиженияФото: www.unsplash.com

Позвольте себе больше

Каждый из нас ошибается, это нужно понять и принять — нет человека, который всегда все делает идеально. Как только вы осознаете, что совершенство существует лишь в вашей голове, вы встанете на путь «исправления», а именно придете к пониманию, что работу необходимо выполнять как минимум хорошо, никто не запрещает стремиться к идеалу, но и жесткая критика в свой адрес должна быть сведена к минимуму, иначе вы рискуете в дополнение к неуверенности развить в себе невротическое состояние.

Не бойтесь делиться с близкими

Ничто не помогает переживать сложнейшие моменты жизни, как поддержка близких людей. Однако здесь важно выбирать по-настоящему близких людей, в которых вы уверены, иначе ваши проблемы могут стать достоянием общественности, если ваш собеседник окажется неспособным держать язык за зубами. А вот близкий друг — идеальный слушатель. Попросите о встрече и поделитесь с ним переживаниями, возможно, ваш друг даст совет, который сможет серьезно изменить ваше отношение к ситуации. Однако старайтесь излишне не перегружать близких — знайте меру во всем.

Записывайте все положительные моменты

Психологи очень часто используют этот прием, который позволяет сконцентрироваться на своих победах и по-настоящему их оценить. Выберите день, когда вам не нужно никуда спешить и садитесь за составление списка: вспомните все самые значимые моменты в своей жизни, по большей части выбирайте профессиональные достижения. В моменты, когда вас будут одолевать сомнения, пробегитесь глазами по этим строчкам и вы заметите, как состояние неуверенности тут же начнет немного отходить на второй план. Попробуйте!


Это надо видеть, для нас любимых

Похожие новости

Оставить свои восхищения

Комментарии для сайта Cackle

ДОБАВИТЬ БАННЕР
Читайте также
К чему приводит боязнь агрессии?
Видео. / Уход за лицом и телом. / Красота. / Я Женщина - Разное
К чему приводит боязнь агрессии?
Один за всех: как выделиться на групповом собеседовании - «Красота»
Высокая мода. / Я и Красота. / Секреты красоты.
Один за всех: как выделиться на групповом собеседовании - «Красота»
Зачем мы оцениваем своих детей?
Я Женщина - Разное / Модные тенденции. / Меняем образ. / Видео.
Зачем мы оцениваем своих детей?
Высокий градус: почему мы болеем в отпуске - «Красота»
Видео. / Высокая мода. / Я и Красота. / Секреты красоты.
Высокий градус: почему мы болеем в отпуске - «Красота»
Как научиться говорить с подростком - «Воспитание детей»
Как научиться говорить с подростком - «Воспитание детей»
Подростки и родители - «Воспитание детей»
Подростки и родители - «Воспитание детей»
Жить, избегая успеха - «Стиль жизни»
Новинки.
Жить, избегая успеха - «Стиль жизни»
Микроагрессия
Я Женщина - Разное
Микроагрессия
Как развить веру в себя? - «Стиль жизни»
Новинки.
Как развить веру в себя? - «Стиль жизни»
8 особенностей неуверенных людей, из-за которых они не могут найти любовь - «Семейные отношения»
8 особенностей неуверенных людей, из-за которых они не могут найти любовь - «Семейные отношения»
Как приобрести иммунитет от манипуляций
Как приобрести иммунитет от манипуляций
Любовь к себе = хороший родитель. 10 советов с пояснениями - «Разное»
Я Женщина - Разное
Любовь к себе = хороший родитель. 10 советов с пояснениями - «Разное»